svaghed
Kan 2024
Hvad er din type yoga?
Yoga er meget mere end en øvelse eller en rutine. Folk, der har praktiseret det i årevis, definerer det som videnskaben om livsstil, levende levetid eller videnskaben om lykke. Det er tæt forbundet...
Helbred dig selv gennem yoga
den yoga det er endog blevet ordineret af nogle læger for at udrydde forskellige sundhedsskadelige virkninger; Det tjener som en beroligende for stress og at supplere andre fitnessprogrammer.De...
Bestem, hvilken slags pilates er for dig
den pilates Det har været en meget populær måde at holde sig i form, da det styrker kroppens centrum, udvikler sig mere fleksibilitet, og det genereres muskel tone. Men der er forskellige måder at...
Opdag, hvad er viniyoga
den viniyoga det er en variation af yoga traditionel; Det er karakteriseret som en eksekutionsmodel, der ikke fokuserer på teknikken, men på udøveren, det vil sige det er en metode, der tilpasser sig...
Yoga og seksuel sundhed
I en undersøgelse udført i 2011 af Lori A Brotto, Sisa Mehak og Cassandra Kit, forholdet mellem yoga og seksuel funktion. Det omhandler nogle forskelle mellem civilisationerne af øst og vest om...
Bag pilaterne
Indtil for længe siden, metoden pilates Det blev mode i næsten alle. Meget ofte blev et gym åbnet på hvert hjørne, der tilbød "den nyeste teknologi" eller "den mest revolutionerende måde at...
Sig farvel til kramper
Manglen på opvarmning før motion forårsager muskelskader på niveauet af ledbånd i knæ, lår, ankel og skuldre. Hvor der kan være fra små tårer, til store skader. Lær at forhindre dem! I den...
Reducerer muskelsmerter med Pilates Rehab
For at undgå skade, forbedre kropsholdning og reducere sammentrækninger og / eller rygsmerter opstod Pilates Rehab. I denne henseende har Cristina Loyola, aerobic instruktør i Sport City, siger:...
Muskelsmerter?
Kroppen reagerer på stress med en række fysiologiske forandringer, der omfatter øget sekretion af adrenalin, højden af blodtryk, acceleration af hjerteslag og større muskelspænding.Ifølge portalen...
Master de grundlæggende yogapositioner
Ener Sirsasana: Den korrekte placering af fodenSæt dig op med dine ben fremad. Bøj det højre ben ind i knæet og læg foden med hælen i højre lyske. Drej foden så bunden af foden er op og tryk knæet...
Slap af den irriterende smerte
Opholder sig langsomt såvel som at løfte meget tunge genstande gentagne gange, skader, brud og endog aldring er nogle årsager, der påvirker nedre ryg. Hvis du lider af dette problem, nogle uddannelse...
Mind-body øvelser belønner dig
Mr. La Forge (Yoga instruktør) gennemfører forskning på øvelserne af krop og sind. Han lancerede en femårig undersøgelse af 110 ledende medarbejdere i virksomheder i USA og fulgte deres vaner med...
Yoga i dagens liv
Den bedste måde at starte på er med en klasse, hvor en lærer hjælper dig med at lære den rette teknik til stillingerne. Den gode nyhed er, at yoga klasser de har aldrig været mere bredt tilgængelige....
Yoga og mode
Det er ikke overraskende, at mange berømtheder leder til Indien for yoga retreats og at købe en ny serie af sportsbeklædning, der bærer deres navn i sanskrit mantra om.For de uindviede er yoga som en...
Hvorfor virker det?
Problemer med hypertension, højt kolesteroltal og endda lider af et hjerteanfald, er blot nogle af de risici, du løber, når du bor sammen med stress konstant. Så tag et par minutter om dagen for at...
Gå live til vores videochat!
Ønsker du at forbedre dit helbred og vise sig flad mave? Opnå det med vores ekspert Marcia Hidalgo, som afslører for dig, hvad er asanas, der hjælper dig med at føle og se godt ud.Husk at du kan...
Hvad er acroyoga?
Selv om fordelene ved yoga, er en disciplin, der aldrig ophører med at overraske, som nye modaliteter opstår som acroyoga, som ikke kun hjælper dig med at reducere stress, men også favoriserer dit...
Stretching for at føle sig godt
Før eller efter træning er stretching afgørende, men vidste du, at det også er vigtigt for dem, der ikke gør nogen form for fysisk aktivitet?Ifølge eksperter er strækninger meget gavnlige, hvis vi er...
Er stress understreger dig?
Yoga er en disciplin, som i sanskrit betyder: forening af sind, krop og ånd for at genskabe fysisk og psykisk sundhed gennem balance. Denne aktivitet kan dog også forbedre hukommelsen, især i...
Frigør energi
I de senere år har den udbredte formidling af denne forfædre praksis afsløret alle de fordele, der kan opnås ved at udføre det som en regelmæssig øvelse. Men hver holdning Det har specifikke effekter...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
Lula er tæt på at slå kræft
Kan 2024
