Vær forsigtig med dine valg!
Marts 2024
Et nyt år svarer til omstruktureringen af de mål og mål, vi foreslår at opnå. Og et af de mest almindelige formål er at tabe sig, men hvordan man gør det? Der er et stort antal produkter og...
den multigrain mad er dem, der består af forskellige hele korn, som tidligere kan raffineres. den Harvard School of Public Health Nutrition anbefaler et daglig forbrug af hele korn, 20 eller 30 gram...
den junk food Det er karakteriseret ved at give en uforlignelig smag til ganen, hvilket gør at du vil have mere og mere sit forbrug. Men denne type mad, der mangler vitaminer og næringsstoffer,...
Når vi når denne alder, er det sværere at opretholde vores ideelle vægt (ikke umuligt), fordi metabolismen bliver langsom og nedsætter produktionen af visse hormoner, der favoriserer forbrænding af...
den gastritis Det er en inflammatorisk sygdom forårsaget af svækkelsen af mavesæk. Regelmæssig brug af visse smertestillende medicin, overdreven alkoholiske eller kulsyreholdige drikkevarer, og...
Farveløbet eller også kendt som "Den Lykkeligste 5k på Planet", er et løb der fejrer sundhed og lykke, ankom til Mexico til sin tredje udgave den 8. december. Løbet tælles med deltagelse af mere...
Har du problemer med at gøre øvelse om morgenen? Hvis din hensigt er at tone din krop, men du ikke finder en ideel tid til at gøre det, har en ny undersøgelse et meget godt forslag til dig. Opdag,...
Drikke en sodavand en gang imellem er ok, men når det er en vane, og du drikker mindst to dåser om ugen, kan du sætte dit helbred i fare ...Ifølge forskning udført af University of Stellenbosch i...
Energi Yoga eller Kundalini Det er en anden praksis inspireret af tibetansk yoga. Denne type yoga understreger vigtigheden af ikke kun at gøre, men at føle.Under mottoet "Hvor går tanken, går...
den fedme og overvægtige I øjeblikket er de den vigtigste årsag forbundet med folkesundhedsproblemer i Mexico. Landet indtager barnets første sted med fedme og overvægtige, og den anden af voksne...
Hvis du mener at dine timer på gymnastiksalen ikke er så "effektive" for at nå dine mål, bør du overveje at evaluere din træning og spise rutine. Før din træning rutine, bør du forbruge fødevarer,...