3 værste kostvaner i 2014

Et nyt år svarer til omstruktureringen af ​​de mål og mål, vi foreslår at opnå. Og et af de mest almindelige formål er at tabe sig, men hvordan man gør det? Der er et stort antal produkter og...

4 tips til at vælge multigrain mad

den multigrain mad er dem, der består af forskellige hele korn, som tidligere kan raffineres. den Harvard School of Public Health Nutrition anbefaler et daglig forbrug af hele korn, 20 eller 30 gram...

Sequelae for dit helbred

den junk food Det er karakteriseret ved at give en uforlignelig smag til ganen, hvilket gør at du vil have mere og mere sit forbrug. Men denne type mad, der mangler vitaminer og næringsstoffer,...

drømme

Når vi når denne alder, er det sværere at opretholde vores ideelle vægt (ikke umuligt), fordi metabolismen bliver langsom og nedsætter produktionen af ​​visse hormoner, der favoriserer forbrænding af...

5 fødevarer, der producerer gastritis

den gastritis Det er en inflammatorisk sygdom forårsaget af svækkelsen af ​​mavesæk. Regelmæssig brug af visse smertestillende medicin, overdreven alkoholiske eller kulsyreholdige drikkevarer, og...

Farveløbet nåede på gaderne i Mexico City

Farveløbet eller også kendt som "Den Lykkeligste 5k på Planet", er et løb der fejrer sundhed og lykke, ankom til Mexico til sin tredje udgave den 8. december. Løbet tælles med deltagelse af mere...

Hvad er den bedste tid til at udøve?

Har du problemer med at gøre øvelse om morgenen? Hvis din hensigt er at tone din krop, men du ikke finder en ideel tid til at gøre det, har en ny undersøgelse et meget godt forslag til dig. Opdag,...

Dette er effekten af ​​at tage to dåser sodavand om ugen

Drikke en sodavand en gang imellem er ok, men når det er en vane, og du drikker mindst to dåser om ugen, kan du sætte dit helbred i fare ...Ifølge forskning udført af University of Stellenbosch i...

Kundalini balancerer din energi

Energi Yoga eller Kundalini Det er en anden praksis inspireret af tibetansk yoga. Denne type yoga understreger vigtigheden af ​​ikke kun at gøre, men at føle.Under mottoet "Hvor går tanken, går...

Flere skatter, mindre overvægtige?

den fedme og overvægtige I øjeblikket er de den vigtigste årsag forbundet med folkesundhedsproblemer i Mexico. Landet indtager barnets første sted med fedme og overvægtige, og den anden af ​​voksne...

Kend dit gym!

Hvis du mener at dine timer på gymnastiksalen ikke er så "effektive" for at nå dine mål, bør du overveje at evaluere din træning og spise rutine. Før din træning rutine, bør du forbruge fødevarer,...