Hvad er din type yoga?

• April 30, 2024

Yoga er meget mere end en øvelse eller en rutine. Folk, der har praktiseret det i årevis, definerer det som videnskaben om livsstil, levende levetid eller videnskaben om lykke.
 

Det er tæt forbundet med meditation og spiritualitet, der er endda mennesker der siger, at det er det samme, foreningen af ​​krop, sind og ånd.

De stillinger, der praktiseres i yoga kaldes asanas, ideen er at opnå en livsstil, som skaber fred, fagforening og indre lykke.
 

I Mexico har den fysiske praksis af yoga været stærkt formidlet. Det hedder "Hatha Yoga" og kombinerer holdninger (asanas) med vejrtrækning. Fra denne praksis er der adskillige stilarter afledt, såsom Bikram, der er meget udbredt i Vesten.
 

Men foruden Hatha Yoga er der 6 andre meget interessante stilarter, som vi bør vide:

1. Mantra eller intet yoga. Dette er yoga af lyd og vibrationer. Det er den ældste måde at udøve denne kunst på og bruger vibrationerne til at helbrede og nå universal ånd. I denne praksis sang mantraer med specifikke hensigter. Mantraer er indvendige, kraftige og helbredende stimuli skabt gennem lyde.

2. Karma Yoga. Den yoga af handling. Denne stil består af at arbejde i den universelle ånds navn, hvor hverken succes eller fiasko påvirker. Brug en introspektiv og bevidst holdning til hver cato. Målet er personlig transcendens gennem handlinger.

3. Jnana Yoga. Denne yoga søger den øverste form for tanke. Det er intellektuel yoga, det praktiseres at studere og læse hellige tekster.

4. Bhakti Yoga. I dette er tanken at skabe et forhold til universel ånd. Det er dedikeret til at elske den højeste samvittighed og hylde og hyldest gennem naturen.

5. Raja Yoga. Denne stil er dedikeret til meditation. Det sigter mod at opnå foreningen mellem kroppen og ånden gennem stilhed og fred.

6. Laya Yoga. Det er tantrisk yoga, dedikeret til energi. Det sigter mod at opnå absorptionen af ​​magt i sindet og kroppens energi.

Følg os videre@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth på Facebook,pinterest og iYouTube

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: Gæt Hvad Min Krop Siger! m. Rebecca Charlotte Dahl (April 2024).