Eksotisk smag, der tager sig af din figur
April 2024
5 tips til at undgå skader i yoga
Øvelse af yoga har utallige sundhedsmæssige fordele; Det reducerer stress effektivt og er det ideelle supplement til behandling af diabetes, kræft, hjerte-kar-sygdomme, rygsmerter, for blot at nævne...
Farvel sygdomme!
Udøvelsen af yoga forbedrer vores humør, får os til at føle fred og forbinder os med vores indre selv, men deres magter går ud over at berolige sindet, da der er lidelser, der reduceres med yoga,...
6 holdninger til bekæmpelse af søvnløshed
Ifølge lederen af Soveklinik ved det nationale institut for psykiatri "Ramón de la Fuente", Alejandro Jiménez Genchi, søvnforstyrrelser kan drastisk påvirke forventningen og livskvaliteten hos...
Fast og smuk tilbage
den postural kyphosis er krumningen af rygsøjlen, der producerer en bue af tilbage, hvilket fører til en pukkelposition. I de fleste tilfælde skyldes det de dårlige kropspositioner, der vedtages,...
7 asanas for at undgå at spise mere
Yoga, er en forfædre praksis, der opstår i Indien, og som har til formål at forbinde rodet med kroppen gennem en række stillinger; Men disse kan være det ideelle alternativ til at tabe sig gennem...
7 asanas for god fordøjelse
En regelmæssig praksis med asanas eller yoga holdninger kan hjælpe med at få det godt fordøjelse og til behandling af kroniske lidelser, såsom irriteret tarmsyndrom, ifølge Mayo Clinic.Disse asanas...
Mold din figur og få mere glæde
Det har vist sig at praktisere regelmæssigt yoga Det hjælper ikke kun med at tabe vægt, også til styrke den krop og gøre det mere fleksibelt, til en hud sundt, samt at holde sindet i rolig, vi deler...
7 almindelige fejl, når du praktiserer yoga
Når du praktiserer yoga du forener ikke kun din krop med dit sind, men du skaber et integreret velfærd i kroppen og øger din lykke; Men når det ikke er korrekt, kan du skade din krop, siger Mexicansk...
Omprogrammer din hjerne
Ancestral disciplin, yoga praksis giver mange fordele for sundhed. Ifølge eksperten Andrew Weill, som regelmæssigt udfører denne aktivitet hjælper ældre kvinder med at forbedre stabiliteten og...
Få op 15 minutter tidligt og forbedre dit helbred!
Nogle gange er træthed og ønsket om at sove overvinde kroppen, selvom du har lyst til at udøve for at opretholde et sundt liv; Men der er nogle yoga stillinger, der letter denne opgave, fordi de kan...
7 yoga holdninger mod angst
Har du følt dig bekymret, usikker, bange, nervøs eller simpelthen træt? Fjernelse af angst er blevet en stadig mere hyppig bekymring, da dens indflydelse ikke kun påvirker den følelsesmæssige...
Rett dine fejl!
Er du træt af at gemme alle dine fejl og ikke få mest muligt ud af sommersolen? Der er nogle yoga stillinger, der hjælper dig med at fjerne disse problematiske punkter fra din krop på en sund og...
1. Tilbage bøjninger
Der er yoga holdninger hvis sværhedsgrader forekommer meget lav, men en dårlig præstation i dem vil være kontraproduktiv for din krop, så hvis du er en nybegynder, skal du være opmærksom.I et...
Detox holdninger
Denne årtusinde teknik er ikke kun effektiv til at slappe af eller holde dig i form. Det er en medicin naturligt, der hjælper med at behandle og forhindre anderledes problemer af sundhed. En fordel...
7 tegn på en dårlig yoga praksis
På trods af de store fordele yoga giver til fysisk, mental og åndelig sundhed, føler nogle gange ofte smerte eller ubehag efter at have gjort det, og vælger at forlade det og skabe et dårligt billede...
7 asanas, der frigør dig fra stress
Føler du dig træt og med spænding nervøs? Nogle stillinger af yoga mod stress kan være meget nyttigt for dig at øge dit velvære og nyde hvert øjeblik i dit liv uden pres.Ifølge specialister fra Mayo...
8 yoga nøgler til begyndere
Denne disciplin giver flere fordele til kroppen, blandt dem, større fleksibilitetoptimere toniciteten af huden, tabe sig og reducere smerter i visse områder af kroppen, såsom lav ryg og skødet.I et...
Forbedre din fordøjelse med disse asanas!
Den abdominale betændelse genereres ved akkumulering af gasser, der er forårsaget af mad og dårlig fordøjelse, men der er nogle yoga asanas, der hjælper dig med at få en flad mave, sikrer yogi Marcia...
Slank din talje med yoga
Størrelsen af taljen er en indikator for generel sundhed for mange mennesker. De fleste eksperter er enige om at en talje mindre er sundere (og attraktivt i biologiske termer) at en stor....
Styr vejrtrækningen og helbrede dine følelser
Få den rolig og fred interiør gennem blide bevægelser og vejrtrækning det er muligt at opnå det takket være dette teknik. Nu kan du befri din følelser med yoga stala. Strala det er et svensk ord,...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
Nogle job "gør os syge"
April 2024
-
9 vaner, der beskadiger dine tænder
April 2024
-
Ikke alt er tabt
April 2024
