Deltag i kunst!
April 2024
Men hvordan kan du nå det?
Fordi vejrtrækning er en aktivitet, som vi gør automatisk, holder vi sjældent opmærksom på det eller gør det korrekt. Lær teknikker til at udføre en dyb vejrtrækning, foruden at være enkel, har det...
4 tips til at gøre yoga som et par
Denne disciplin er født af "hatha yoga" og omfatter forskellige yogapositioner, stretching, åndedrætsøvelser og bevidste afslapningsteknikker for at frigive og afbalancere energien i en par at gøre...
5 asanas for at aktivere din kreativitet
den kreativitet Det er en af de vigtigste elementer i vores personlighed, som hjælper os effektivt med at klare forskellige aspekter af vores liv. Og en sund hjerne er meget mere befordrende for en...
5 fordele ved at praktisere pilates
Det er en metode til integreret fysisk træning, hvor alle kroppens muskler er arbejdet, hvilket gør det muligt for dem, der udøver det, at erhverve mere fleksibilitet. pilates Det betragtes af mange...
5 asanas for en flad mave
Er du træt af din abs og vil du gerne lave andre former for øvelser for at vise en flad mave? den yoga hjælper dig med at eliminere stress og opretholde en defineret silhuet uden stor indsats.Ifølge...
En balance mellem følelser og fysisk sundhed!
Oprettet i Indien af Bikram Choudhury, Bikram Yoga eller Hot Yoga består af 26 holdninger, som skal udføres gennem en 90 minutters session i et rum ved 42 ° C.Selvom det er et ukonventionelt udtryk...
5 fordele ved aerial yoga
til Gema Oneto, professionel træner, den yoga luft har mange fordele; Der er imidlertid brug for en masse disciplin, fordi rutinerne herfor øvelse de har brug for "en sammenhæng, en rytme og en...
5 afslapningsøvelser
Daglig stress beskadiger vores helbred og vores krop, fordi det genererer træthed, angst og nervøsitet, det vil sige direkte påvirkning af vores livskvalitet. Derfor skal vi kende nogle...
Leveområder
At udøve yoga er det vigtigste, at du udvikler lysten og glæden til at introducere dig selv i denne disciplin, som har flere fordele for fysisk, mentalt og følelsesmæssigt helbred. Og en af...
5 måder i hvordan yoga hjælper dig med at overvinde "følelsesmæssige skader"
Din krop reagerer på forskellige måder til a følelser. Med vrede du føler at du mangler luft eller når du er trist Du har måske lyst til at græde, men når følelsesmæssig skade er dyb er vanskelig at...
Hav det sjovt at udøve dem!
Hvad er yoga øvelserne til? Yoga er en disciplin, der er ansvarlig for harmonisering af krop, sind og følelser, sikrer Ana Paula Domínguez, direktør for det mexicanske institut for yoga.Ifølge...
Afslut salt shaker!
Er du træt af dine armehuds bevægelse med hver bevægelse? Sig farvel med disse yoga-stillinger, ideel til at tabe, form og styrke dette område af din krop.Ifølge oplysninger offentliggjort på...
5 yoga arbejdsstillinger for rejser
At rejse med fly kan påvirke vores helbred, især vores blodcirkulation, på grund af rumgrænsen og den tid, der kræves for overførslen. En god mulighed for at reducere ubehag er imidlertid at øve yoga...
Nyd en flad mave!
Ifølge specialister fra Mayo Clinic, den yoga Det bringer de fysiske og mentale discipliner sammen for at opnå balance i kroppen, så det hjælper med at slappe af, styre stress og angst, men vidste...
5 yoga arbejdsstillinger, der forbedrer din fertilitet
At opfatte en baby kan generere stor stress i moderen, så nogle gange er det nødvendigt at gennemgå fertilitetsbehandlinger. Hvis du planlægger ankomsten af en baby, husk at det skal være noget...
5 yoga holdninger mod maveproblemer
mange maveproblemer de er en konsekvens af stress, en kost rig på fedtstoffer, sukkerarter og salt, såvel som manglen på hyppig aktivitet og generelt dårlige vaner i livet. Men der er visse yoga...
Føl fantastisk!
For mange mennesker er tempoet i livet i dag så accelereret, at det ikke giver tid til at udøve eller eliminere stress korrekt; dog yoga er en fleksibel disciplin, der giver dig mulighed for at...
Styr dine knogler og undgå skader
International Osteoporose Foundation bekræfter, at hver tre sekunder et register knoglebrud på grund af osteoporose i verden Fordi denne sygdom har stor indflydelse på sundhed, hovedsagelig på...
5 yoga stillinger for at reducere mave
For æstetik eller sundhed vil ingen, især kvinder, gerne vise en bukende mave eller som viser overskydende fedt. Der er mange alternativer til at få en flad mave, og blandt dem er forskellige...
5 principper for yogediet
en sund kost er et grundlæggende aspekt for udøvelsen af yoga, hvis ydelser strækker sig til den integrerede sundhed og bedre livskvalitet for en person.Derfor præsenterer vi en række forskrifter,...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
Billedkvalitet, afgørende
April 2024
-
Glæd dig i din gane og sørg for dit helbred!
April 2024
-
5 vaner, der udløser oral cancer
April 2024
-
Primær barndom offer for hæmoragisk dengue
April 2024
