• April 27, 2024

Den elliptiske er et af de mest ædle træningsudstyr til fitnesscentre, mange af os starter rutinen i det som en kardiovaskulær øvelse, men sandheden er, at den har mange flere fordele.

Den elliptiske anbefales til alle typer mennesker, uanset alder eller vægt, da pedalerne og de lodrette stænger til hænderne giver total støtte i vægten og undgår skader.

Blandt fordelene ved den elliptiske cykel, udover at tabe sig, kan vi fremhæve stigningen i puls. Brugen af ​​den elliptiske cykel som et supplement til en afbalanceret kost og sunde vaner er en god måde at holde linjen på.

Slankende øvelser

Video Medicin: Body Breezers (April 2024).