• April 26, 2024

Både calcium, jern og folsyre er vigtige elementer, som gravide kvinder skal forbruge for at opmuntre barnets egentlige udvikling, ved at forhindre forskellige fødselsdefekter og tage sig af fremtidens mors trivsel.

I et interview for GetQoralHealth, lægen Zigor Campos Goneaga, gynækolog og fødselslæge med subspecialty i perinatal medicin , forklarer, at ideen er, at jern og folsyre forbruges to eller tre måneder før de søger graviditet.

Det aktive medlem af Mexicansk College of Specialists i Gynækologi og Obstetrics (COMEGO) beskriver, at mellem 40 og 50% af graviditeterne sker uden at være planlagt, så det er vigtigt at begynde at fortære dem, når nyheden er kendt og fortsætte med at tage dem, indtil de ammer.

I mellemtiden anbefales det at indtage calcium, siden graviditeten er bekræftet eller fra anden og tredje trimester til laktationsperioden.

Selv om disse elementer naturligt er til stede i fødevarer, opfylder de ikke de nødvendige mængder, "derfor er det nødvendigt at tilføje dem på en supplerende måde", påpeger Goneaga Fields.

Hvad er funktionen under graviditet?

Folinsyre forhindrer neurale rørfejl, det vil sige specifik skade på rygsøjlen som spina bifida. "Patienter, der tager dette element korrekt, har mindre tilstedeværelse af disse ændringer," siger lægen.

"Når barnet kræver folsyre er mellem de første otte eller 10 uger," forklarer Campos Goneaga.

Mens for mor er folinsyre nødvendigt for metabolismen af ​​jern og hjælper med at reducere virkningerne af fortyndingsanæmi, som opstår under graviditeten.

Det er vigtigt at tage en afbalanceret kost og gå til en specialist under graviditetsprocessen for at få en god livskvalitet på dette stadium.

Video Medicin: Ekkokardiografi også kaldet ultralyd (April 2024).