Vælg de bedste bleer til babyen
Kan 2024
Langsom, men gavnlig
"At nå det sidste er ikke altid dårligt", især hvis du taler om Kør langsomt. Denne ene fysisk aktivitet Det er den mest foreslåede af sundhedseksperter, da det ikke kun hjælper dig med at...
7 ting, som aerob gymnastik gør for dig
En stillesiddende livsstil er et problem, som ikke kun påvirker vægtforøgelsen. Dette er præget af manglende fysisk aktivitet, der har til formål at forbedre personens sundhed, udseende og selvværd;...
Nå målet!
De siger, at selv elite-atleterne begår fejl under forberedelsen af et løb. Fraværet af en træningsplan, tvangstanken til at løbe uden at forberede sig grundigt eller hærgen af dehydrering er...
Øvelsesrutine
Øvelsesrutineden talje er det område, hvor overskydende fedt ofte akkumuleres, hvilket er hvorfor uddannelse de deltager i omkredsen af sidstnævnte for at give den en større definition og...
Opnå det tal du altid har drømt om ...
56,2% af mexikanere ældre end 18 gør ikke nogen form for fysisk aktivitet. Årsagerne? Mangel på tid og penge hovedsagelig, siger en undersøgelse foretaget af Statens Institut for Statistik og...
7 fejl ved træning af cardio
Ved at tabe musklerne i hele kroppen og opnå en bedre fysisk ydeevne er det, hvad man regelmæssigt søger, når man starter en træning eller rutine Kardiovaskulære øvelserFordelene ved kardiovaskulære...
Spil, brænd kalorier og tone din krop
30 minutters fysisk aktivitet er nok til at reducere niveauet af stress, depression og angst i din krop, da det hjælper frigivelsen af serotonin og norepinephrin ifølge en undersøgelse, der er...
1. Knæ til brystet
Af alle kroppens dele er maven et af de områder, der akkumulerer mere fedt. Derfor er du nødt til at udføre øvelser, der giver dig mulighed for at tone huden og dermed undgå et uklart...
7 grunde til at gå
En afbalanceret kostplan og fysisk aktivitet regelmæssig er grundlaget for et godt helbred. Dårlig spisevaner og fysisk inaktivitet kan forårsage problemer i forbindelse med fedme og overvægt.Ifølge...
7 grunde til at løbe
Hvorfor løb? Der er utallige grunde, men nummer et er de fordele, som denne praksis giver til sundhed. Nu hvor den travle livsstil forårsager forøgelsen af stillesiddende livsstil, siden de...
7 grunde til at hoppe reb
At hoppe rebet er et glimrende supplement i rutinerne af øvelse. Det er en meget komplet aktivitet, fordi det får os til at bruge vores ben, arme og mave.I modsætning til andre former for...
7 tips til at køre en maraton
den marathon det er en aktivitet, der kræver en indsats muskuløs langvarig og modstand krop, så det er nødvendigt uddannelse, disciplin og koncentration at gøre det Derudover forbedrer det din mental...
8 tips til at forbedre din svømningsteknik
svømmetur det er en af sporten aerobic mere komplet. Teknikken og nogle tips er imidlertid vigtige, så du kan udøve svømning på en behagelig og professionel måde. Her er nogle tips til at opnå:1....
Essential Seasoning ...
Af de 68% af de nye brugere, der registrerer sig på et gym, vil de ikke vende tilbage efter den tredje måned, hvor de deltager, José Antonio Mársico, generaldirektør for Grupo Body Systemer. Hvorfor...
8 nyttige tips til at køre lange afstande
Hvis du planlægger at starte denne aktivitet, tilbyder vi dig 8 nyttige og enkle tips, der kan hjælpe dig med at forberede en så spændende og gavnlig oplevelse som at køre lange afstande: Tag en...
8 tips til at køre en halv marathon
Udover at være en ideel mekanisme til at frigive energi og reducere niveauer af angst og stress, løbe halv marathon Det kan være den ideelle mulighed for at forhindre sygdomme som kræft.Ifølge en...
8 måder at træne i vandet
Varmen gør realiseringen af fysisk aktivitet mere kompliceret på grund af faktorer som udtørring og træthed; Men der er muligheder, som foruden at være sjovt kan være et ideelt alternativ til at...
7 tips til motion med hypertension
Fordelene ved fysisk aktivitet at opretholde et godt helbred er mange og kendte. Men nogle gange kan du have nogle risici. Hvis du har højt trykFor eksempel kan man gøre meget ved at gøre meget tryk...
8 trin for at opnå en perfekt maraton
Ifølge bladet Sport Liv, er der 8 aspekter, du skal udføre for at sikre din sportscarriere succes.1. dagen før din marathon, du skal hydrat hele dagen. Tag en flaske vand med dig, men drik højst 3...
8 fordele ved skøjteløb
Hvis du vil tabe sig, form din talje og have det sjovt, skøjteløb er den sport du ledte efter. Skating, udover at være sjovt, hjælper dig med at forbedre dine skardiovaskulær lavine og tone dine ben....
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
Anbefalinger til omsorg for parentes
Kan 2024
-
Veganisme en ny form for fodring
Kan 2024
-
Tabe sig mens du nyder livet!
Kan 2024
