Hav det sjovt med øvelsen!
Marts 2023
Brænder 250 kalorier uden at indse ...
Fødevarer giver kroppen mere end næringsstoffer, vitaminer og mineraler. Hver del af mad, du spiser, giver din krop et energibidrag kaldet kalorier, der er afgørende for dine daglige aktiviteter. Men...
Motion eller underholdning?
Fik du keder dig til at gøre det samme øvelse? Hvis du kan lide at danse, er det tid til at tone op i din krop, mens du har det sjovt. En mulighed for at opnå dette er Fit Dance, som omfatter blandt...
Forhindre træthed påvirker din fysiske træning!
Du bruger 9 timer på arbejde, en anden to i trafik, og når du er på vej til tog, spørger du dig selv, hvor får du energi, så træthed påvirker ikke din træning? Hvis du følte dig identificeret her,...
11 sjove og effektive discipliner til at tabe sig om vinteren (PHOTOS)
Jo mere kroppen udøves, jo større er mængden af kalorier der brænder og bedre er sundhed.Ifølge Stephen Herrmann, en ekspert i fysisk aktivitet ved University of Kansas, er ethvert niveau af motion...
5 øvelser for at reducere skinkens fedt
Vis off faste skinker og uden fedt det er ikke noget i den anden verden; Det er dog en "svær at revne" zone. Det overskydende fedt, der er deponeret på hofter, skinker og lår, kan favorisere...
Får ikke lav nok
En af hovedårsagerne til, at vi ikke ser resultater i vores krop, når vi udøver, er, fordi vi ikke gør dem korrekt. Derfor fortæller vi dig fejl, du laver, når du laver squats.Dette er hvad du...
7 ufrivillige øvelser for at reducere din talje
At have figuren som Thalia er muligt, hvis du udfører disse talje øvelser.Husk at selvom du gør disse taljeøvelser, er det grundlæggende, at du har en afbalanceret og fedtfri kost, så resultaterne...
Hvordan vælger du den bedste musikalske mulighed?
De fleste mennesker kender vi til de gavnlige, stimulerende eller også afslappende effekter af musik. Ifølge Max Planck Institute, Tyskland; musik letter fysisk aktivitet, der ikke kun giver mentale...
Så du skal træne, hvis du vil køre en maraton i 2018
Når vi hører sætningen 'køre et maraton', relaterer vi det regelmæssigt til noget meget kompliceret at gøre, men det behøver ikke nødvendigvis at være sådan, derfor vil vi fortælle dig den rigtige...
Slankende øvelser
Den elliptiske er et af de mest ædle træningsudstyr til fitnesscentre, mange af os starter rutinen i det som en kardiovaskulær øvelse, men sandheden er, at den har mange flere fordele.Den elliptiske...
Opdag fordelene
Kung Fu er en kampsport kamp der bruger forsvars- og angrebsteknikker inspireret af dyrets bevægelser som aben eller tigeren. Mange mennesker praktiserer det for deres fysiske fordele og mental. Det...
Rutinemæssigt for at øge kalve
Et af problemerne med uddannelse for kalv, er at rækken af bevægelser er meget begrænset, men med en god træning og a ernæring Korrekte resultater kan opnås.Også at udføre en rutine for kalve Det...
Slap
Hvor gik den flade mave på 20 år? Hvis du er mellem 30 og 40, og du spørger dig selv også om dette spørgsmål, rolig! Vi har løsningen. Sæt disse tips til praksis for brænde abdominal fedt og du vil...
1 til 3 måneder
Mange myter drejer sig om graviditet, en af dem er øvelsen i denne periode. Nogle kvinder er bange for at udøve deres rutine på grund af de komplikationer, som dette kan medføre i cyklen.Ifølge...
Identificer det!
Vidste du det udtørring fra motion påvirker din fysiske og mentale ydeevne? Når du udfører dine træningsprogrammer, skal du ikke kun fokusere på de rutiner, du udfører, men også på mængden af...
Brænd 300 kalorier!
Hvis du vil tabe sig, men ikke kan lide at motionere, er det tid til at øve nogle aktiviteter for at forbrænde kalorier på en sjov måde og uden at føle den indsats, du laver.Ifølge oplysninger...
10 Fordele ved barfodetræning
Forskere fra universiteterne Virginia og Colorado, i USA, sammen med eksperter fra firmaet JKM Technologies, har demonstreret hvad de skal gøre øvelse Barefoot er ekstremt sund.Undersøgelsen, der for...
10 nøgler til cykel med din hund
Håret, med korte eller lange ben, udbulning eller skjulte øjne, race eller kors, betyder det faktisk at gøre dig til en lykkeligere og sundere person? Jeg tror ikke, hvorfor er du så doven at tage ud...
Karate vs stress
den karate Det er en komplet øvelse modstand og kardio. Ifølge World Toeikan Karate Organisation, forbedrekoncentration og vejrtrækning. Det er en meditation aktiv som hjælper med at reducere...
10 fordele ved fysisk aktivitet
den fysisk inaktivitet Det er den fjerde vigtigste risikofaktor for dødelighed verden over, og er stigende på verdensplan, både i højindkomst- og lav- og mellemindkomstlandene.Hvis der er et gunstigt...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
Narkolepsi svækker muskeltonen
Marts 2023
-
Tænk på penge og tabe ...
Marts 2023
-
Må din tørst ikke skade dig ...
Marts 2023
