Pas på planeten og forbedre dit helbred!
April 2024
At tone op!
Flaccidity er hudens værste fjende, fordi det påvirker forskellige dele af kroppen, som balder, arme og ben, men ikke alt går tabt, fordi der er øvelser til at bekæmpe det hurtigt og...
5 øvelser for at eliminere cellulite
En af de største traumer af en kvinde er at fedt det begynder at ophobes i visse dele af kroppen og genererer den stygge appelsinskal; dog ved hjælp af et par enkle uddannelse for cellulitis Du kan...
5 effektive øvelser for at reducere chaparrar
Fedtet, der ophobes i hofterne, er det sværeste at behandle og forklæde. Du kan dog bekæmpe det gennem fokuserede øvelser til at behandle chaps.Uden embAnbefalede øvelserFor at eliminere fedtvæv som...
5 øvelser til at definere lårene
Øvelserne til ben hjælper os med at tone og definere dem, men især at forbrænde fedt for at gøre dem mere attraktive i varme sæsoner. Det er vigtigt at holde dem sunde og i form, fordi de er...
5 øvelser, der brænder dit abdominal fedt
Hvem har ikke drømt om at have en flad mave? Symbol for skønhed og fysisk tilstand, den abdominal fedt eller visceral betragtes som den mest skadelige for helbredet, da det er forbundet med opstart...
Eliminere de "tykke"
Vi ved det! Et af de områder, hvor vores ekstra kilo afspejles, er ryggen og mere, når vi ønsker at bære en ærmerøs kjole, en halsringning eller en badedragt. Men desværre er den "tykke" af ryggen...
5 øvelser vs varices
Gør de ondt, bliver dine ben betændt eller har du blåår på dine ben? Måske har du varicer, der genereres, når der ikke er tilstrækkelig blodcirkulation, og du fører et stillesiddende liv. Hvis dette...
5 øvelser brænder pilates fedt
Hvis du vil have en tonet krop, mærket og uden en ounce af fedt, skal du udføre en rutine af uddannelse at fokusere på hver kropsdel som pilates. Disse bevægelser er effektive til at fjerne...
Bliv aktiv!
Det er ingen hemmelighed for nogen, at hos tredive kvinder begynder at opleve ændringer i deres krop. I dette stadium er niveauerne af fedt stigning fra 33% til 45% mere, akkumulerer hovedsagelig...
Anerkend fejl ved vejrtrækning
Under uddannelse, er det vigtigt at tage sig af vejen oxigenas din muskler for at øge magt, fysisk tilstand og modstand. Eksperter foreslår undgå fejl af vejrtrækning under øvelse.en forskning...
5 måder at udøve med din hund
Hunden er den bedste ven af mennesket sammen med det, specialister foreslår at have et kæledyr derhjemme har store fordele, blandt dem er at hans enkle tilstedeværelse hjælper med at tage sig af...
Krop af "infarkt" ...
Vi gentager gentagne gange, at nøglerne til at have en ideel vægt og en slank krop er gennem en rutine afbalanceret mad og regelmæssig motion selvom i sidstnævnte alle muligheder for fysisk aktivitet...
5 øvelser til en slank og elegant krop
Forbedre din fysiske tilstand? Ud over sundhedsfordele kommer de fleste til at tænke på tanken om indsats, men frem for alt udgifter. Da man deltager i et rum som fitnesscentre eller sportsområder...
Hormoner, grundlæggende træning
Mens du laver øvelse, kroppen begynder at aktivere nogle hormoner til regelmæssig din ydeevne. Disse arbejder som en vejledning for at måle virkningerne af uddannelse og for kontrol perioderne af...
5 "videnskabelige" grunde til at gøre cardio
Ifølge el Texas Heart Institute, kardiovaskulære øvelser kaldes også aerobic. De er karakteriseret ved at motivere kroppen til at bruge ilt mere effektivt og for at forbedre organernes funktion som...
5 trin til at markere dine arme
Forstyrrer det dig, hvordan din arm bevæger sig, når du ryster den? For at glemme flaccidity og skam hver gang du bevæger dine arme, giver vi dig fem grundlæggende trin for at markere arme og øge din...
5 trin for at slippe af med fedt
den øvelse og en god kost er nøglen til at opnå dette. Men nogle gange at have en "sund" livsstil er ikke det eneste, der vil hjælpe dig brænde fedt. Derfor præsenterer vi her 5 tips, du kan...
Bliv aktiv og definer din silhuet!
For at starte dagen med en masse energi, behøver du kun at udføre en øvelsesrutine, der giver dig mulighed for at strække dine muskler og aktivere fedtforbrænding, når du vågner op. En undersøgelse...
5 trin for at reducere chaps og glutes
Øvelsen af øvelser for at reducere chaps og glutes hjælper dig med at se godt ud og føle sig tilfreds med dig selv. Når du reducerer akkumuleret kropsfedt reducerer du desuden risikoen for at lide...
5 yoga holdninger vs overskydende gas
Enten ved at spise hurtigt, indtage overskydende raffinerede kulhydrater, fibre, sodavand eller nervøsitet og angst, er flatulens et almindeligt problem, og at enhver person har lidt på et eller...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
Vær kreativ!
April 2024
-
Er du afhængig af internettet?
April 2024
-
Unattractive tegn!
April 2024
-
Walter Mercado lider lungebetændelse
April 2024
