6 årsager til forbigående hukommelsestab

• April 19, 2024

I hverdagen er der små ting, der glemmes som nøgler, linser, mobiltelefoner osv., Men hvorfor sker det?

Det er et fælles problem, de fleste oplever lejlighedsvise øjeblikke af hukommelsestab , dette kaldes forbigående hukommelsestab . Der er mange årsager, og selvom det ikke er et alvorligt problem, kan det forstyrre de daglige aktiviteter. Blandt de mest almindelige er følgende.

1. Brug af medicin: den antidepressiva , antihistaminer , muskelafslappende midler, beroligende midler, sovende piller, medicin til bekæmpelse angst og analgetika de er meget stærke stoffer, der påvirker forbigående hukommelsestab .

2. Drikker i overskud: den alkohol beskadiger hjerneceller Derfor er der efter en beruselse nogle mentale lakuner. Over tid, dette hukommelsestab Det kan være permanent.

3. Rygning: den rygning reducerer mængden af ​​ilt, der når hjerne og som følge heraf skader det funktionen af hukommelse .

4. Narkotikabrug: dets vedvarende brug forårsager ændringer i de kemiske stoffer i hjerne , hvilket gør det svært at huske ting.

5. Mangel på søvn: mængden af ​​søvn som dens kvalitet påvirker hukommelse . Hvis du sover for lidt eller vågner ofte om natten, kan du føle dig træt. Og træthed forstyrrer evnen til at fange information og huske det senere.

6. Dårlig fodring: god ernæring er vigtig for at fungere korrekt hjerne . Medtag i din protein kost og fedt af høj kvalitet. Glem ikke også, at manglen på vitaminer B1 og B12 kan påvirke hukommelse .

Lejlighedsvis glemsomhed behøver ikke være en grund til bekymring, men hvis du opdager, at det forekommer gentagne gange eller at det forstyrrer dine daglige aktiviteter, er det bedst at konsultere din læge for at udelukke enhver form for problem eller komplikation.