Opdag de 10 sødeste korn

• Kan 4, 2024

Nogle gange tror folk, at man undgår småkager eller brød ved morgenmaden og sparer et par ekstra kilo og foretrækker at spise retter korn ; Disse produkter har dog mere sukker end du kan forestille dig.

den Miljø arbejdsgruppe , der gennemgik etiketterne for ernæring af 84 populære kornmærker, hvoraf 56 overstiger niveauerne af sukker tilladt af mad specialister og marketing eksperter.

Ifølge undersøgelsen kan en kop Honey Smacks overstige kalorierne af pandekager eller cookies.

Problemet med at indtage en meget sød morgenmad er, at kroppen øger kalorier , hvilket skaber en stigning i vægt ; Desuden er niveauerne af sukker i blod .

Disse er de 10 korn, hvor store mængder sødestoffer blev fundet: Kellogg's Honning Smacks, Golden Crisp Post, Froot Loops Marshmallow, Quaker Havre Cap'n Crunch's OOPS! Alle Berrie, Quaker Oats Cap'n Crunch Original, Quaker Oats Oh! S, Kellogg's Smorz, Kellogg's Apple Jack, Quaker Oats Cap'n Crunch's Crunch Berries, Kellogg's Froot Loops Original.

Eksperter anbefaler at spise korn rig på fiber , for at hjælpe kroppen med at føle sig tilfreds og fordøjelsessystemet arbejder uden problemer. Hvis du har et ønske om noget sødt, kan du tilføje en frugt, som jordbær eller banan.

Følg os videre Twitter og Facebook .

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os

Video Medicin: Hubble - 15 years of discovery (Kan 2024).