• Kan 4, 2024

Hvor mange gange har du sat dig selv diæt at indtaste dine yndlingsbukser? Måske har du forsøgt en uendelig retsmidler eller har taget en diæt anbefalet af bekendte for at fjerne disse ekstra kilo, men det eneste du gør er at sætte dit helbred i fare.

Så spørger du dig selv: Hvordan kan jeg tabe s i risici? Den bedste måde at opnå dette på er ved hjælp af a integreret behandling der omfatter:

Generel lægevejledning

Du har brug for en læge til at overvåge dit helbred, mens du taber, det vil sige være opmærksom på dit hjertes sundhed, om din glukose, hvis du har diabetes.

Tilstrækkelig fødevareplan

en ernæringsekspert skal give dig en plan i henhold til din hudfarve, livsstil og mål for vægttab , for at undgå skade på dit helbred.

Det hjælper dig også med at ændre din spisevaner for at undgå at hoppe og holde den vægt på en sikker og varig måde.

Psykologisk støtte

Det vil hjælpe dig med at finde årsagen til din vægtforøgelse, for at bevare dine mål og at acceptere og elske din krop.

Fysioterapi

Gennem dette vil du eliminere kontrakturer der forhindrer fedtforbrænding og den effektive praksis med fysisk aktivitet.

Find den rigtige for dig!

Ifølge National Institute of Diabetes og fordøjelses- og nyresygdomme , vedtagelsen af ​​sunde vaner hjælper med at styre din vægt på lang sigt.

Af denne grund bør det vægttabsprogram, du vælger, fremme sund opførsel , give feedback, overvågning og support, når du har brug for det, samt opfylde dine etablerede mål. Handler nu, magten er i dig!

Video Medicin: Test: Find den rigtige makeup-svamp til dig (Kan 2024).