Hvad er favoritstederne for mider?
Kan 2024
5 destinationer til at udøve i naturen
gøre øvelse Det er en god vane, der hjælper med at tage sig af din sundhed; Men specialisterne i University of Oklahoma anbefaler at praktisere sport udendørs for at genoprette forbindelse til dig...
Bliv aktiv og farvel til bakterier!
Med disse klimaændringer er det normalt for folk at blive syge med influenza eller koldt; betingelser, der fjerner energi Der er dog nogle øvelser mod influenza, der hjælper med at genoprette helbred...
5 almindelige smerter per øvelse
Når en person ikke er vant til at gøre noget fysisk aktivitet og starte en træningsplan, er det normalt for kroppen at reagere med nogle ubehag; Men smerten øvelse Det bør ikke være mere end to...
5 vintersport for at forbrænde fedt
Ankomsten af vinteren har flere fordele, og en af dem er, at den tilbyder sjove alternativer til at brænde fedt og være i form. Det er tilfældet med vintersport, der betragtes som ekstrem i deres...
5 øvelser mod slaphed
Flaccidity, generelt for hele vores krop, herunder ansigtet, skyldes tabet eller forringelsen af kollagen og elastinfibrene i huden, forårsaget af manglende muskeldefinition, vægtforøgelse eller...
Bliv aktiv og nyd oplevelsen!
For at have sunde og stærke knogler skal du opretholde en rutine af øvelse konstant og en afbalanceret kost. Først da vil du undgå udviklingen af osteoporose i din krop, ifølge Osteopose og...
5 øvelser for at starte dagen
Etablering af en øvelsesrutine ved opvågning hjælper vores krop til at være mere parat til at udføre alle aktiviteter med meget mere energi og vitalitet end at indlede det kun på en sædvanlig måde....
1. Burpees
I verden lider mere end 11% af mændene fedme, en situation der fordobler risikoen for at døsukkersyge, hjerteanfald og endog kræft i endometrium eller tyktarm. Undgå at være en del af statistikken...
5 øvelser til at aktivere dig på kontoret
den øvelse Det er meget gavnligt for sundhed, fordi det forlænger livet og forhindrer det hjertesygdomme. I så meget er resten vigtig for menneskekroppen, når man opretholder en god hjerterytme for...
Sports discipliner vs stress
den øvelse er en af de mest kendte måder at reducere stress, såvel som de fleste af dets symptomer, såsom spænding og angst. Ud over en sund kost kan fysisk aktivitet vende om nogle af dets...
5 grundlæggende øvelser til den olympiske messe
Atleterne, der deltager i OL, har deres egne rutiner for at opnå en passende præstation i deres discipliner; dog er der uddannelse grundlæggende regler, som alle deltagere skal færdiggøre, før der...
Træn hvor som helst
Hovednøglen til et sundt vægttab er i en afbalanceret kost og daglig fysisk aktivitet; Især har du en række rutiner med øvelser til at brænde fedt til at gøre hvor som helst. På denne måde undgås den...
5 øvelser til at praktisere som en familie
Gør af øvelse En væsentlig del af dit familieliv skaber sunde vaner hos børn i en ung alder, der giver dem mulighed for at udvikle sig optimalt. Udfør også øvelse i familie det hjælper med at styrke...
5 øvelser til jul
Vi ved alle, at julen er en tid til at nyde familien, at rejse og spise. Det er dog ofte svært at holde vægt i løbet af disse ferier, så vi giver dig 5 tips om enkle øvelser, som du kan udføre,...
Prøv det og forbedre din figur!
Har du ikke tid til at gå i gymnastiksalen og opnå en slank krop? Der er en række øvelser til at tone din krop, som du kan udføre fra dit hjems komfort i løbet af få minutter.Selv om nøglen er...
Få din bedste version af dig!
Mange gange, uden at have indset det, har vi en meget dårlig kropsstilling, der favoriserer udviklingen af smerte og ubehag, især i ryggen. Derudover stiger en lille buk i maven og reducerer vores...
1. Bevægelse i fleksion med ekstern rotation
Næsten 6,7 millioner mexicanere lider af slidgigt, den mest almindelige degenerative sygdom i hofte. Hvis du har det, vil du vide, at smerte er det værste symptom på denne tilstand, men udfører visse...
5 øvelser, der forlænger din levetid
Ved at gøre øvelse ikke kun tone din krop eller undgå den overvægtige, også hæve din forventede levetid og længe din ungdom ved at forbedre dit kardiovaskulære system og vedligeholde en hud sunde og...
Stress eller velvære?
Motion har flere fordele: forbedrer blodcirkulationen, oxygenerer kroppen og endda får folk til at føle sig bedre humør. Men på hvilke øjeblikke eller hvad er de fysiske aktiviteter, der ud over at...
Søde drømme ...
Manglen på hvile er tæt forbundet med stigningen i mulighederne i at udvikle problemer, der ikke kun relaterer til blodcirkulationa, men med læring og koncentration.Ifølge Javier Velázquez Moctezuma,...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
Udvikle med tanke
Kan 2024
-
Se din kost i julen
Kan 2024
-
Homoseksuelle udsat for kræft
Kan 2024
-
Agurk mælk renere
Kan 2024
