Hvordan man behandler en muskelspredning

• April 26, 2024

Muskelspredningen er en partiel eller total brud i muskelfibrene, som skyldes en stærk indflydelse eller traumatisk skade. Ikke kun muskelfibrene påvirkes, men alt, der omgiver dem som bindevæv, der omgiver blodkarrene.

Der er flere årsager, der kan forårsage en muskelspredning, de mest almindelige er:

• Intensiv muskeltræthed forårsages, når sporten udøves, overskrides brugen af ​​musklerne.
• Stilleben, i mennesker, der har denne rytme af livet, svækker muskelfibre og er mere udsatte for at lide en tåre.
• En af hovedårsagerne er traumer, primært i kontakt sport.
• Underernæring svækker kontraktiliteten af ​​muskelfibre.
• Den dårlige omsætning forårsager, at musklerne ikke modtager under øvelsen det tilstrækkelige bidrag fra blodprop, således at affaldsstofferne ikke elimineres ordentligt; dette indebærer en sandsynlig forgiftning af muskelen.
• Visse sygdomme, såsom diabetes.
• Mal betingelse af musklerne før fysisk aktivitet, dårlig opvarmning af musklerne, strækning eller endda massage før fysisk aktivitet.

behandling

Den mest almindelige behandling og den mest anvendte på muskeltårer er den terapi, der er kendt som RICE, (fra engelsk hvile, is, kompression, højde) består af at hvile, påføre is straks efter at skaden opstår, komprimering med et bandage det berørte område og endelig hæve det skadede lem.

I denne type behandling varierer varigheden af ​​hvert trin afhængigt af tårens sværhedsgrad.

Der er 3 typer grader af tårer

• klasse 1 eller mild,
• klasse 2 eller moderat,
• lønklasse 3 eller alvorlig.

Den omtrentlige genopretningstid er: Grade 1 eller mild fra 8 til 10 dage, grad 2 eller moderat fra to til tre uger og grad 3 eller svær fra tre uger til en måned.

Video Medicin: Sådan behandler du dine havemøbler af træ med olie (April 2024).