Carpaccio af artiskok hjerter med græs og citron vinaigrette

Artiskok er en af ​​de fødevarer, der hjælper med at afgifte din krop på en naturlig måde, da forbruget stimulerer lymfatisk dræning og forhindrer væskeretention.Denne grøntsag er rig på fiber, så...

Udnyt smagen af ​​dine supper

Elskere af godt køkken mener, at en af ​​hemmelighederne til at forberede et godt suppe er at drage fordel af de originale saft af produkterne (fisk, kød eller kylling) med hvilken den første...

Ris med kylling curry

Hvor mange gange har du været tilbage, der ønsker at gentage en madlavningsopskrift, du så på tv, men du stopper fordi du tror, ​​at udarbejdelsen var meget kompliceret? Det virker nemt, men det er...

Ris med svampe

Hvis du ikke ved hvad du skal forberede denne dag, giver vi dig en meget rig og praktisk opskrift, som du vil være glad for alle dine gæster: Ris med svampe.Det er værd at nævne at svampe De er...

Antioxidanter hjælper dig med at tabe sig

den antioxidanter er stoffer, der har evnen til at beskytte deres celle af virkningerne af frie radikaler (molekyler produceret, når kroppen nedbryder mad eller miljøeksponering for at ryge fra snus...

Sødgrøn

Er det sket for dig, at du stadig oplever søvn, selv efter at du har drukket kaffe? For at undgå denne "irriterende" følelse er en ideel mulighed den vegetabilsk mælk, fordi i et glas kan du find...

SMOOTHIE AF FRUIT OG YOGURT

Leder du efter en opskrift med havregryn?Havregryn er en af ​​de rigeste fødevarer i silicium, hvilket hjælper fornyelsen af ​​bindevæv, dets kulhydrater giver energi, og vitamin B1 udøver en positiv...

Nærende og lavfed torsk

I dette ferie sæson, en af ​​de mest efterspurgte retter er den torsk. Derfor præsenterer vi en sund mulighed, der giver dig mulighed for at nyde denne skål uden skyld.Hertil kommer, at fisk det er...

BØNNESALG

Bønnerne tilhører gruppen af ​​bælgfrugter og skiller sig ud som en stærkt energisk mad på grund af dets høje proteinindhold og hjælper med at rense kroppen for dets vanddrivende og depurative...

Tabe sig med chokolade trøfler

Chokolade er rig på antioxidanter, som har positive virkninger for sundhed og hud, men også hyppigt forbrug af bitter chokolade på grund af at have en højere koncentration af kakao, lav vægt fordi...

Chilaquiles marinerede 190 kalorier

Den nopale er en frugt, som specialister anbefaler at inkludere i dagpenge lavt ind kalorier at tabe sig, fordi ifølge en undersøgelse af University of Florida, indeholder fiber, pektin og...

Night detox

Dine bukser strammer dig eller din maven forbliver betændt? Selvom du ikke tror det, er der et vand at tabe sig, og du kan drikke det hver nat.den afgiftning af organismen hjælper dig med at opnå et...

Den ekstra: Camarones

Pastaen Det er en af ​​de mest anvendte fødevarer, der findes, både for dens lette forberedelse og dets lækre smag. Ud over det pasta medfører forskellige sundhedsmæssige fordele ved at indtage det i...

Æggplanter vs dyslipidæmi

den dyslipidæmi er en betingelse, der registrerer abnormiteter i koncentrationen af fedtstoffer i blod (triglycerider, HDL og LDL-kolesterol), hvis primære påvirkning medfører risikoen for at...

Chokolade og appelsinbønner

Når du forsøger at tage en sund kost, en af ​​de største hindringer for ikke at følge det korrekt er cravings, især chokolade desserter og dem smager, at du normalt får.Denne chokolade chokolade...

Nachos med majs og rajas

En måde at være parat til at fejre den vigtigste fodboldbegivenhed i verden er snack sundt.  Madlavning med mad Frosset, ud over at være hurtig og så lækker som frisk mad, er den også sund, da den...

Sennep kylling spyd

Fødevarer har varieret i smag, oprindelse og teksturer. I Mexico er der et bredt udvalg af retter, der kombinerer ingredienser fra hele verden. Eksempler sennep, som giver hver sund mad det røre af...

Lette kylling burritos

Morgenmad som vi ved er dagens vigtigste måltid, men mange gange spiser vi det første, vi finder i køleskabet på grund af den korte tid, vi er nødt til at forberede en nærende skål, der også tager...

Stekt courgette med tomatcoulis

Gennem mad tager mennesket ikke kun sin figur, men forbedrer også sin sundhed og trivsel. For eksempel kan i denne tid, hvor klimaændringen forårsager kaos i halsen, du kan udnytte tomaternes...

Scrambled egg burritos

Stigmatiseret i årevis, i dag er fordelene ved ægget forskellige; Eksempelvis er det en fremragende kilde til næringsstoffer, aminosyrer og antioxidanter, sidstnævnte er afgørende for at forhindre...