• Kan 19, 2024

En måde at være parat til at fejre den vigtigste fodboldbegivenhed i verden er snack sundt.

Madlavning med mad Frosset, ud over at være hurtig og så lækker som frisk mad, er den også sund, da den bevarer det maksimale næringsindhold i frugt og grønt.

Du kan også være interesseret i: 3 sunde snacks til mænd

Så lad dig blive forkælet og nyd smagen af mad frosset med disse to opskrifter, der vil ledsage dig for at leve lidenskaben for denne sportsfestival og uden så meget stress eller tusindvis af trin for at forberede dem.

Nachos med majs og rajas

Ingredienser til otte personer

1. 250 g majs med rajas "La Huerta"
2. 500 g ost til lav-kalorie nachos
3. ½ kop mælk
4. En stor pose bagt tortilla chips
5. Jalapeno paprika eddike til smag
6. Salt og peber efter smag

forberedelse

Varm majs med Rajas i mikrobølgeovnen eller i en Teflon-pande. I en skål bland osten til nachos med mælken, opvarm den i mikrobølgeovnen i tre til fire minutter, indtil osten smeltes fuldstændigt og blandes igen, indtil der opnås en homogen blanding. Tilsæt eddike, sæson med salt og peber.

I en udvidet beholder placeres chipsene og hæld osteblandingen over dem. Tilsæt majsen med skiver. Du kan tilføje skiveskårne jalapeño peberfrugter i pickle separat.

Svampe med pico de gallo

Ingredienser til fire personer

1. En kop pico de gallo
2. 300 gram La Huerta svampe
3. En teskefuld olivenolie
4. Salt og peber efter smag

forberedelse

Varm olivenolie i en gryde og sauté svampene, indtil de ikke længere har vand. Tilsæt pico de gallo og sæson, når vandet i gryden er fordampet, fjern fra varmen og server. Du kan ledsage det med fuldkornsmadere eller toast.

Husk at når du bruger lave produkter i kalorier passe på dit helbred, din vægt og du vil nyde sportsbegivenheder som Verdensmesterskabet til det maksimale, så glæd dine gæster med disse retter og støtte dit yndlingshold. Og du er du klar til at støtte det mexicanske landslag?

Video Medicin: KING OF TACO!! - YOU WON'T BELIEVE!! - EPIC TACOS (Kan 2024).