Antioxidanter hjælper dig med at tabe sig

• April 29, 2024

den antioxidanter er stoffer, der har evnen til at beskytte deres celle af virkningerne af frie radikaler ( molekyler produceret, når kroppen nedbryder mad eller miljøeksponering for at ryge fra snus og stråling) og hæmmer andre oxidationsreaktioner, der oxiderer sig selv.

den frie radikaler kan skade celle og kan spille en vigtig rolle i processen med aldrende og i nogle hjertesygdomme , den kræft og andre sygdomme.

Ved at lette fordøjelse og fungere som en afgiftningsmiddel, den antioxidanter De hjælper dig med at tabe sig og derfor at se dig og føle dig godt.

Stofferne antioxidanter De omfatter:

• betacarotenos
• lutein
• lycopen
• selen
• vitamin En
• vitamin C
• vitamin E

Du kan finde antioxidanter i forskellige fødevarer såsom frugt og grøntsager, nødder, korn og nogle kød, fjerkræ og fisk.

Blandt frugter, der indeholder egenskaber antioxidanter De er blandt andet kiwi, ananas, jordbær, hindbær, björnbær, pære, kirsebær, blåbær og citrus.

Her præsenterer vi en drik, der ud over at være rige og forfriskende , vil hjælpe dig tabe sig :

Juice af røde frugter og mandarin

ingredienser :

100 gram jordbær

100 gram hindbær

100 gram brombær

Juice af 8 tangeriner

forberedelse:

Brug saftekstraktoret og behandle røde frugter og bland med saften mandarin . Server i et glas og dekorér efter eget valg.

Udnyt virkningerne antioxidanter og diuretika af disse lækre frugter i en diæt sund og afbalanceret, men glem ikke at lægehjælp er meget vigtig, hvis du vil tabe sig .

Følg os på Twitter og Facebook.

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os

Video Medicin: Beba Esto Antes de Irse a Acostar Para Ayudar a Quemar Grasa Del Vientre (April 2024).