10 vaner, der giver dig rynker

• Kan 17, 2024

Forsinkelse af tiden er et fælles ønske for mænd og kvinder. Så hvis du ønsker at se ung i længere tid, så find de følgende tips, som eksperter giver for dig at forlade den dårlige 10 vaner, der forårsager rynker .

1. alkohol . En undersøgelse af bladet Neurologi bemærker, at folk, der drikker meget af dette produkt, har en yderligere forringelse på 2 år i mentale evner og 6 år for hukommelse.

2. stillesiddende livsstil . En undersøgelse offentliggjort i Arkiv for Intern Medicin , viser, at når du træner mindre end 200 minutter om ugen med fysisk aktivitet, forårsager det en acceleration af den kropslige forringelse oghud . Bliv aktiv!

3. søvnløshed . Ikke sover er forbundet med for tidlig ældning af hud og det bliver en anden af vaner, der forårsager rynker , fordi mens du sover et hormon frigives, stimulerer produktionen og fornyelsen af collagen , især i ansigtets hud.

4.  Overskydende sol . Hvis du udsætter dig selv meget konstant for solens stråler, udtrykslinjer vil blive accentueret, ud over fortykkelse af dermis, rynker og hudkræft er nogle af de negative konsekvenser.

5. Rygning. Denne vane aldrer huden og gør den mere sprød, grov og ufleksibel. En undersøgelse offentliggjort i magasinet Plastisk og rekonstruktiv kirurgi bemærker, at rygning er forbundet med at se 5 år ældre.

6. Stress. Du kan roe dig bedre, fordi stress er relateret til udseendet af rynker, mærker, udtryk for udtryk, grå hår og faldende hår, , dette afsløres ved en undersøgelse afUniversity of California .

7. Spis ikke morgenmad Dette er en alvorlig fejl, som mange mennesker gør. Det er velkendt, at morgenmad er dagens vigtigste måltid, og det er sandt.

8. bitterhed . IfølgeJournal of Behavioral Medicine , de spiteful mennesker præsenterer en stigning i nervesystemets aktivitet, hvilket resulterer i kvaliteten af drømme og derfor i hvordan du ser fysisk ud.

9. Mange slik . En diæt, hvor der er overdreven forbrug af slik, er ikke kun knyttet tilovervægtige , men også med en højere risiko for sukkersyge og hudproblemer som rynker og acne .

10. Lyt til musik meget højt. Den sidste af vaner, der forårsager rynker selvom du ikke tror det er at lytte til musik for højt, et volumen og især med høreapparater kan mindske hørelsen og dens konsekvenser på huden.

Husk at disse vaner ikke kun påvirker hvordan du ser, men også dine indre organer. Hvis du begynder at ændre dem, får du sundhed og du ser bedre ud. Tag kontrol over dit liv!

Video Medicin: マリオネットラインを薄くする方法 (Kan 2024).