• Kan 1, 2024

Når du forsøger at tage en sund kost , en af ​​de største hindringer for ikke at følge det korrekt er cravings , især chokolade desserter og dem smager, at du normalt får.

Denne chokolade chokolade opskrift er lav kalorieindhold for dig diæt , så de er også ideelle til dig at belønne dig selv med noget rig, inden for din plan til tabe sig . Så lær hvordan du laver chokoladechokolader lys og giv dig smagen uden at tabe linjen:

Chokolade og appelsinbønner

ingredienser

1. bitter chokolade, 100 gram (1 tablet)
2. Caramelized Appelsinskal, 150 gram
3. Kakaosmør, 1 spsk.
4. Vand, mængde nødvendig

forberedelse

1. Sæt chokoladen i et vandbad med lidt vand, omrør konstant, indtil det smelter.
2. Tilsæt kakaosmørret.
3. Når du smeltede, tilsæt appelsinskalene og rør langsomt for at bade i chokoladen.
4. Fjern og lad tørre på smørpapir.
5. Tag til køleskabet, indtil de starter.

Denne mængde bitter chokolade indeholder omkring 500 kalorier, men da du kan lave nok chokolade, er det vigtigt, at du har moderation i din indfald , så du ikke spiser mere end 5 eller 6 og ikke overstiger 100 kalorier og nyder dem uden anger.

Ønsker du at tabe? Tilmeld dig med det nye GetQoralHealth-værktøj

Video Medicin: PRINSESSEDRØM med chokolade og jordbær | KAGEMAGI (Kan 2024).