Udtryk dig selv frit!
April 2024
Handlinger mod abdominal fedt!
Ifølge forskere fra University of Harvard, som årene går forbi, kvinder har tendens til at akkumulere mere fedt i taljen og at øge deres vægt end mænd er en del af deres natur; Der er dog...
3 snacks til en regnvejrsdag
Hvis man regelmæssigt falder i fristelsen for a indfald Midt på morgenen, på en regnvejrsdag kan det ske endnu mere på grund af den indflydelse, dette har på vores humør, så en sund snack og lavt...
Friskhed at give "Scream"
Fra morgenen til aftenen skelnes nationalferien ved at være en dag, hvor tilbudet af retter og drikkevarer overstiger det, der er sundt. Men er det muligt at opnå en balance mellem at nyde, kalorier...
4 lys muligheder ...
Når man taler om at tabe sig, kommer tanken om at begrænse mad, især morgenmad, i tankerne. Dette er imidlertid vigtigt for at opnå vores ideelle størrelse.Ifølge en undersøgelse udgivet af...
Hold et aktivt fordøjelsessystem!
Holde din krop hydreret er afgørende for at udføre sine funktioner korrekt og eliminere akkumuleret fedt, men du behøver ikke at drikke naturligt vand hele tiden, da der er nogle forfriskende og...
Hvad er de vigtigste myter om dressinger?
Der er mange typer af forbindinger og det er vigtigt at du ved, hvad dressing ideel til dig, og at du føler dig sikker på at bruge ledsager din mad.Mens forbindinger de betragtes som tilbehør til...
4 gyldne regler for en naturlig kost
Naturlige kostvaner er den bedste mulighed for dem, der ønsker at tabe sig og få en bedre figur. Det er ikke nødvendigt at købe dyre behandlinger baseret på stoffer; bedre spare de penge, du skulle...
5 sunde dressinger
Ifølge kokken Pía Quintana, forfatter af bogen Sund Mexico, er dressingen en anden ingrediens for enhver skål, fordi den giver nye teksturer og fremhæver smagen af de øvrige ingredienser. Så du kan...
5 fødevarer, der ikke skal mangle i din salat
en salat nærende bør være en vigtig del af vores kost, fordi det giver os den nødvendige fiber, så vores stofskifte arbejde korrekt Men nogle mennesker kan tilføje ingredienser, der kan blokere denne...
5 kolde drikkevarer til sommer
Den kvælende varme i sommeren øger altid vores behov for at drikke væsker for at opdatere os selv, men for at undgå vægtforøgelse skal vi vælge de kolde drikkevarer til sommeren med lavt...
5 fordele ved asparges
I foråret måned kan du nyde forskellige fødevarer, der hjælper med at fodre din krop på en rigtig effektiv måde, samt fylde den med den energi, der er nødvendig for at udføre alle dine aktiviteter,...
Find din balance ...
Efter timers faste er den tid at spise ankommet; Men hvad er den bedste mulighed? Uanset opskriften skal hovedretter indeholde: protein (kylling eller kød), grøntsager og korn (ris eller hvede) for...
Få flere fordele!
Ønsker du en dessert med kirsebær i denne varme? Denne sæsonmæssige mad indeholder mange næringsstoffer og naturlige antioxidanter, der hjælper dig med at opdatere din krop og forhindre for tidlig...
1. Græsk salat
Sandsynligvis tror du at spise retter med grøntsager i overflod hjælper med at styre din figur, men der er der højt kalorieindhold salater det kan være ved at gå i vægt uden at du overvejer...
Fyld din krop med fiber!
Forbruger fødevarer, der er rige på fiber, forhindrer eller reducerer kun forstoppelse, men hjælper med at opretholde en stabil vægt og reducerer risikoen for diabetes og hjerte-kar-sygdomme ifølge...
5 chokoladeegenskaber
den chokolade det er en af disse glæder af gastronomi det giver dig godt fordele. Du kan finde den i forskellige præsentationer og med forskellige indhold af kakao og mælk.Den indeholder en række...
5 ostegenskaber
den ost Det er en mad, som mange af os ikke kan modstå at spise, da det er lækkert og godt for alle aldre. Osteegenskaberne er integreret med mere end 15 essentielle næringsstoffer, der holder dig...
5 egenskaber af mango
Mango er en af de rigeste tropiske frugter i verden, de fleste forbruger det alene, i salater, i stærke retter eller i dessert. Hertil kommer, at håndtagets egenskaber hjælper med at forbedre din...
Nyd det!
De fleste mennesker, især kvinder, ønsker at have en flad mave til at se sensationelle, men det er svært at opnå. Men du kan ty til retsmidler for at eliminere mavefedt på en naturlig mådeEt af disse...
5 sunde opskrifter til jul
Hvilken bedre gave at tage sig af dit helbred med en velsmagende og afbalanceret middag at dele med venner og familie. Sæt disse opskrifter i praksis, så du kan tilbringe en jul uden skyld.1....
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
10 fordele ved zumba
April 2024
-
6 nøgler til at udvikle en sund afhængighed
April 2024
-
Naturlig proces, der stadig er et mysterium
April 2024
