5 anbefalinger til at nyde din alderdom

Sameksistens med familie eller venner er vigtigt at føle sig godt, men det vigtigste forhold, vi skal fremme, er, at vi har med os selv.I hvert trin eller livscyklus er det afgørende, at vi elsker...

5 grunde til at opretholde vitalitet

At være aktiv er afgørende for, at processen i alderdommen kan udføres på en afslappet, rolig og glad måde. Af denne grund giver vi dig fem grunde til at deltage i et kursus, som både er offentligt...

9 øvelser mod hjernens aldring

Forebyggende medicin og pleje af sundhed kræver ikke altid ekstreme økonomiske ressourcer, for eksempel: Vejledningen til sundhedspleje af mennesker ældre voksne udstedt af IMSS, indeholder en række...

Ældre voksne, der shopper, lever længere

Mange mennesker tror fejlagtigt, at det faktum at nå alderdom betyder, at livet skal være fuldstændigt stillesiddende og det må være ekstremt pleje, med det formål at leve de sidste år i ro og ro....

Positiv holdning, afgørende for at blive ung

Aldring er sandsynligvis et mareridt for de fleste mennesker. På grund af den måde, hvorpå "ældre mennesker" er portrætteret i det seneste, menes det at leve med rynker og gråt hår er noget værre...

4 vitale øvelser for ældre voksne

National Institute for Aging i USA (NIA, for dens akronym på engelsk) hævder, at aldring ikke betyder at miste styrke eller evnen til at udføre daglige opgaver eller aktiviteter relateret til...

Rynker kan hjælpe med at forhindre brud på kvinder

Vi har altid set rynker som synonymt med erfaring og i nogle tilfælde med visdom. Men nu ved vi endnu en kendsgerning om dem: en undersøgelse udført i Yale University School of Medicinei USA...

Klubber i den tredje alder at lære og have det sjovt

 Når du når den tredje alder, har du større frihed til at udføre eller udøve aktiviteter, der er afsat til arbejde, men det faktum at have mere tid betyder ikke, at vi føler os kede. Tværtimod er det...

Sådan genvinder du ungdom

Det gode ved aldrende er det faktum, at selvom det er uundgåeligt, det er noget, vi kan styre. Selvom vi ikke kan stoppe tiden, hvis vi kan sænke eller accelerere afhængigt af de beslutninger, vi...

Walking styrker hjernen mod Alzheimers

For de ældre gå 10 km en uge gavner hjerne, forbedrer kognitive evner og forsinker hukommelsestab.Ovennævnte var konklusionen af ​​den mest omfattende undersøgelse, der er gjort på virkningen af...

At bo hos ældre voksne forbedrer forventet levealder

Sandsynligheden er utvivlsomt afgørende for hver menneskes livskvalitet. I tredje alder forstærkes dette mere, da når en ældre voksen bruger mere tid sammen med familien, føler han sig bedre, griner...

Nyd alderdom

Sjov i enhver livscyklus er afgørende for at leve godt og mere i den alderdom, hvor det kræver mere støtte og glæde. Derfor giver vi dig følgende anbefalinger, så du kan nyde hvert øjeblik.1. -...

Klavermusik understøtter øvelser for at forbedre balancen

brug klavermusik i træningsprogrammer for ældre kunne forbedre din balance, måde at gå og reducere falder ifølge en undersøgelse af universitetssygehuse og Genevefag i Geneve, Schweiz, som blev...

Transcendental meditation reducerer infarkt sandsynligheder

Dem, der lider af hjertesygdom og praktiserer transcendent meditation, er næsten 50% mindre tilbøjelige til at lide et hjerteanfald sammenlignet med dem, der ikke mediterer og er under de samme...

Mexicaner skaber kunstige celler til immunsystemet

Hovedfunktionen af immunsystem er at beskytte kroppen mod infektioner, som kan produceres af et stort antal patogener. Samtidig skal immunsystemet være i stand til at undgå at generere svar rettet...

Rutinemæssig af korte øvelser for seniorer derhjemme

den fitness For de ældre er det afgørende at sikre en vellykket aldring.Her en kort men nyttig øvelse anbefalet af Spansk Society of Cardiology, som kan gøres hjemme.Husk, at hvis der er nogen ældre...

Anti-aging sundhed for begyndere

Ønsker du at leve et langt og sundt liv, samtidig med at du forhindrer aldring? Før du foretager et regime for at bekæmpe alder, bør du gennemgå dine forventninger.For det første aldrende Det er en...

University of the Third Age, fremmer aktiviteten

En af de vigtigste mekanismer for den ældre person til at føle sig glad, glad og fuld er at have en god stemning i deres personlige forhold. Derfor er der forskellige alternativer for disse kvinder...