Nye helte af teenagere
Kan 2024
I dine mærker ...
Hvor mange gange har du hørt eller læst om de fordele, der skal gøres? øvelse Har du til dit helbred? Hvis det har været motiverende for dig, men du ved ikke, hvordan man starter udøverBare rolig...
Så du skal bruge den schweiziske bold ...
Hvordan bruger du den schweiziske bold? På grund af sin store størrelse (mellem 65 og 75 cm i diameter) og er et ustabilt medium, bruges det til at tone din krop såvel som i fysiske...
7 fordele ved øvelsen
den øvelse ikke kun tjener til at tone kroppen og brænde den kalorier at du har andre, men også giver flere fordele til den menneskelige organisme, som genererer velfærd og lykke.En session af fysisk...
7 fordele ved cyklen
Anvendelsen af cykel giver mange personlige og kollektive fordele, fordi det fremmer udøvelsen af øvelse, sundhedspleje, familiesameksistens og omsorg for miljøet.den Sundhedsministeriet lav en...
7 psykologiske fordele ved løb
løb er en af de mest anbefalede sportsaktiviteter ved læger og terapeuter, for dem, der søger ikke kun at forbedre deres fysiske udseende, men også deres følelsesmæssigt helbred.Dette skyldes løb...
Statisk strækning
Omkring strækningsøvelserne er der gennemført undersøgelser, hvor de er enige om deres fordele, især tidligere i praksis med sport og forebyggelse af skader; Men der er også dem, der afviser typen af...
7 tips til at løbe mere om sommeren
Nogle gange kan de høje temperaturer, der mærkes om sommeren, bremse vores interesse for at udøve udendørs; Men ved at følge nogle tips til at løbe kan du nyde det mere og gøre det konsekvent.Ifølge...
7 grundlæggende øvelser for at reducere talje og hofte
den diæt og motion er de to hovednøgler for at opnå talje reduktion og hofte, både i størrelse og vægt, og fordi disse kaloriforbrug udføres på ensartet måde, giver begge nøgler dig mulighed for at...
Bliv aktiv og undgå disse deprimerende ting i din krop!
De fleste specialister anbefaler at udøve fysisk aktivitet for at holde dig i form og med en sund vægt, men du har spurgt dig selv, hvad der sker i din krop, når du ikke gør det øvelse?Ifølge en...
Kom nu i form!
Har du tabt og føler, at du har efterladt hud? Bare rolig, hvis du vedtager fysisk aktivitet som en vane, kan du genvinde tonen i din krop; Der er endda øvelser mod slaphed, der kan hjælpe dig...
Buttocks of 10
Hvis du leder efter hvordan man får perfekte glutes, disse oplysninger kan interessere dig, og du vil stoppe med at misunde Jennifer Lopez eller Kim Kardashian.For at øge dem kræves der små ændringer...
Notater godt brugt
Udgifter til at sidde foran computeren kan have en fordel, hvis du ved, hvordan du kan udnytte den. En god mulighed er at du besætter tiden til at gøre bevægelser af pilates hvad kan du gøre på...
7 betingelser, der er helbredt med motion
Tempoet i det nuværende liv har fået størstedelen af befolkningen til at være stillesiddende, hvilket har udløst hjertesygdom, diabetes og fedme. En af nøglerne til at afslutte disse problemer er...
Tabe pund og forbedre dit selvværd!
Hvis du har været i gymnastiksalen i lang tid og ikke ser resultater, er det måske fordi du har vaner, der kan blokere fordelene ved din øvelse, men hvad påvirker din træning?Ifølge oplysninger...
Vigtigste sundhedsrisici
At køre en maraton er en atletisk test, der kræver god fysisk, mental og næringsmæssig forberedelse. Dens fordele er mange, såsom bedre humør og søvnkvalitet og gør det muligt at fjerne stress, men...
7 tips til at forbedre din kropsholdning, når du går
Har en kropsholdning tilstrækkelig er afgørende for at optimere dit helbred, da det letter vejrtrækning. Derudover forhindrer og / eller reduceres ryg-, nakke- og skulderpine. Tværtimod bærer dårlig...
Skriv ned!
Hvis du opretholder ordentlig hydrering under træning, vil du ikke kun forbedre din fysiske ydeevne ved at reducere træthed og din kropstemperatur, men også et sundere hjerte.den American Heart...
8 sportsaktiviteter som et par
Udøvelsen af øvelse det kan blive helt kedeligt og rutinemæssigt, hvilket får mange mennesker til at stoppe med at gøre denne aktivitet; Men at udøve med den person, du elsker, vil være et incitament...
Ikke flere påskud!
At udøve og holde sig i form er ikke så simpelt som det kan synes, især når du ikke ser resultater så hurtigt som du vil. Kun nøglen er ikke at give op og følge nogle tips til at forbedre...
9 nøgler til at passe og føle sig godt
Manglen på penge er ikke længere et påskud for ikke at spille sport. Det er heller ikke en undskyldning at argumentere for, at vi har meget at gøre hjemme. Det er bevist, at enhver fysisk aktivitet,...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
1. Volvo XC90
Kan 2024
-
Fødder afspejler kropsygdomme
Kan 2024
-
Narkotika, der producerer dyb søvn
Kan 2024
-
1. slik
Kan 2024
