8 sportsaktiviteter som et par

• Kan 18, 2024

Udøvelsen af øvelse det kan blive helt kedeligt og rutinemæssigt, hvilket får mange mennesker til at stoppe med at gøre denne aktivitet; Men at udøve med den person, du elsker, vil være et incitament til at fortsætte.

Der er forskellige sportsaktiviteter, som du kan gøre som et par og nyde en god tid ved din side. Derfor, hvis du vil have en anden aftale den 14. februar og samtidig sætte din krop i form, vil du være interesseret i følgende 10 tips:

1.- Klatring : Forbedre din fleksibilitet og udvikle din muskel tone. Det er en sport sjovt, der favoriserer samarbejde og øger parrets tillid Hvad er meget gavnligt for forholdet.

2.- Skøjteløb : Hjælper med at styrke gluteus og ben; Det fremmer også romantik, fordi det er en sport, hvor du kan tage dine hænder for at rejse sporet.

3.- Cykling : Toning dine ben og glutes. Hvis du kan gøre det på en tandem cykel, vil du forbedre synkronen og forbindelsen med din partner.

4.- Squash : Denne racquet sport hjælper med at brænde mere end 400 kalorier i hver session og kan have en sjov tid.

5.- Ridning : De kan flygte til en nærliggende landsby og øve lidt ridning , som hjælper dig med at tone dine ben, arme og mave.

6.- Tag danselektioner : Lær at danse med din partner; Denne aktivitet kan være meget sensuel, alt afhænger af den type rytme, de vælger. Her behøver du ikke ord, fordi kropskommunikation er det vigtigste.

7.- Remar : Det er en meget romantisk aktivitet; favoriserer kommunikation og attraktion . Slap af på et sted, hvor du kan glemme alt og have det godt sammen med din partner.

8.- Golf : Denne mulighed er ideel til par af ældre voksne, fordi du ikke behøver at gøre en stor indsats. Tonify din krop og brænde kalorier .

Det er ligegyldigt hvad fysisk aktivitet vælg, husk at du altid skal udføre lidt varme krop, for at undgå skader. Og til dig, hvilken aktivitet vil du gerne øve den 14. februar?

Følg os på # 246D93 "> @ GetQoralHealth og # 246D93"> GetQoralHealth på Facebook

Video Medicin: Native American Sleep Music: canyon flute & nocturnal canyon sounds, sleep meditation (Kan 2024).