• Kan 6, 2024

Inklusive nødder i den daglige kost kan være gavnligt for at forhindre eller forsinke udseendet af visse former for kræft, som f.eks prostatacancer , afslører en undersøgelse af University of Texas, USA .

den prostatacancer Det er den vigtigste type kræft, der rammer mænd i vores land, især de over 50 år gamle, og selv om der ikke findes nogen specifik forebyggelsesform, spiller kost en vigtig rolle som lægen har angivet Carlos Pacheco i et interview med GetQoralHealth.

Du kan også være interesseret i: Kostfiber vs prostatakræft

Hvor mange nødder at forbruge?

Ifølge en undersøgelse, der blev anvendt på mus, kunne forskerne bekræfte, at inkludering i kosten, som for os ville være to håndfulde nødder hver dag, hæmmer udseendet af prostatacancer .

Russel Reiter, Seniorforfatter og forsker ved University Health Science Center , forklarer at når mus fik en diæt beriget i denne tørrede frugt, udviklede kun 18% kræfttumorer i prostata . I så høj grad udviklede de tumorer i 44% af tilfældene, der fulgte en diæt af normal kontrol.

Den beskyttende virkning af nødder, specialister afslører, skyldes dets rige indhold af omega-3 fedtsyrer, antioxidanter og phytosteroler, som hjælper med at reducere den inflammatoriske virkning af frie radikaler samt oxidativ stress, udviklingsfaktorer af kræft .

Du kan også være interesseret: Nødder forbedrer mandlig fertilitet

Forebygger ikke kun prostatakræft

Flere undersøgelser har vist kvalerne af nødder mod forskellige forhold, lige fra hypercholesterolemi til kræft ; men også de mono- og flerumættede fedtstoffer, de indeholder, er gode for insulinfølsomhed og derfor mod diabetes, ifølge en undersøgelse fra Harvard School of Public Health.

Ud over prostatacancer undersøgelser er blevet gennemført, f.eks Universiteterne i Marshall, Tufts og Dartmouth School of Medicine i New Hampshire, USA , hvor de er enige om, at nutsegenskaberne hjælper med at forsinke, forhindre eller forsinke bryst- og blærekræft.

Video Medicin: Farvel til burgere: DR-vært på benhård klimakur (Kan 2024).