Spis sundt!
April 2024
Hvordan reagerer din krop, når du har mareridt?
Ubehaget, som konstante mareridt producerer, har at gøre med hjernens aktivitet og de signaler, som det udsender til kroppen, mens vi sover. På medicinområdet er de kendt som nattegrus. Det er en af...
Hvorfor gør det ondt?
Selvom utallige mennesker sover fredeligt, føler de deres maskot I nærheden af dem antyder en ny Mayo Clinic-undersøgelse, at denne vane øger ændringerne af drømme.I undersøgelsen præsenteret...
Med dette vil du vågne op tidligere
"Kun fem minutter og jeg står op." Er denne sætning kendt? Mange af vores Morgenvaner kan påvirke vores produktivitet, så vi ved at ændre dem kan komme op med mere energi og opmuntring.Men de, der...
Forbruge vitamin B 12 og sove bedre
Kroppen behøver kun en lille mængde af vitamin B12. Det er en af de mest komplekse vitaminer og findes i mange former eller forbindelser, der er kendt som cobalaminer.De findes hovedsageligt i...
De skaber et værelse mod snorken
For at hjælpe med at forene drømme og undgå konjugale argumenter, har en kæde af hoteller skabt det første anti-snorkelrum.Den oprindelige idé kom efter en undersøgelse, der viser, at 70,9% af...
Hvil og fjern de ekstra kilo
En undersøgelse af University of Chicago bemærkede at sovende mere end seks timer om dagen hjælper med at fjerne overskud fedt, især hvis du laver noget diæt.Undersøgelsen viser, at mens vi laver en...
Jo mere aktivitet, jo mere hvile
"20 minutter mere, vær venlig." Er der nogen der ikke tænker på det, når man hører alarmen? For kvinder er videnskaben på vores side, og det giver os tilladelse til at sove mere end dem. Årsagen:...
Depression detonerer sleepwalking
den Stanford University School of Medicine, fandt det i USA mere end 8,4 millioner mennesker er sleepwalkers. Forskerne fandt også et link mellem somnabulisme og risikoen for at udvikle lidelser som...
3 tips til at sove godt
Hvor vidunderligt, når alarmen slukker, og du vågner op frisk, vital og glad, vil gerne starte dagen. På den anden side synes de dage, hvor du ikke sover godt, at verden er imod dig. Sov godt det har...
Sleeping well forbedrer din fysiske træning
En undersøgelse foretaget af forskere fra Stanford University i USA, afslørede at spillere, der sover 10 timer om dagen, har en bedre fysisk ydeevne. Forskningen, offentliggjort i bladet Sleep,...
Giv hygiejne til din søvn!
Føler du dig mindre smuk end normalt? Måske sover du mindre timer end du burde. Ifølge en undersøgelse af Institut for Klinisk Neurovidenskab, Karolinska Institutet, i Stockholm, Sverige, sover lidt...
Sov bedre for at tabe sig
En undersøgelse offentliggjort i avisen Pediatrics indikerer at når børn får mulighed for at genvinde drømme tabt i løbet af ugen, når du opholder dig i sengen mere tid på hvile dage, kunne reducere...
Sove mere end 9 timer øger kardiovaskulær risiko
søvn lidt, i gennemsnit 5 timer om dagen, påvirker kroppen, da folk har en tendens til at være i dårlig humør, deres stofskifte det sænker og de er mere tilbøjelige til at lide overvægtige og fedme....
Den bedste modgift mod mørke cirkler ...
Forskere i Italien og Det Forenede Kongerige siger, at sovende mindre end seks timer eller mere end ni timer kan være sundhedsskadelig, fordi det kan forårsage for tidlig død, så nogle råd bør følges...
Drømmen og dens betydning
Det hektiske liv, vi lever, opfordrer os til at arbejde, studere og tage vare på børn, blandt andre aktiviteter, som vi pålægger os selv. Dette kan være overvældende, så der er ofte et offer af...
Undgå risici!
Hvis du sover for din livsstil mindre end syv timer om dagen, er det tid til at stoppe og prioritere din nats hvile for at undgå udvikling af sygdomme det kan forårsage døden.Ifølge National Sleep...
Men hvad er en søvnforstyrrelse?
Har du nogensinde hørt skud eller eksplosioner, når du lige sovet? Sandsynligt stress eller kronisk træthed forårsager søvnforstyrrelser som f.eks eksplosive hoved syndrom.Ifølge en forskning...
Stages of sleep favoriserer sundhed
den drømme er mere end en periode med inaktivitet i kroppen og hjernen, fordi den styrker immunsystemhjælper med at genoprette kroppen efter en lang dag og fremmer udviklingen af hukommelse og...
Mangel på søvn genererer depression
Ifølge eksperterne i søvnforstyrrelser, teenagere der har problemer med søvn, udvikler de højere sandsynligheder for at præsentere en episode depressivt i fremtiden Specialister fra forskellige...
Mindre søvn, mere overvægtige og insulin
Mangler søvn det sukkersyge? Efter at have gennemgået forskellige artikler om manglende søvn og diabetes synes der at være mange variabler at overveje; Det ser imidlertid ud til, at søvn kan være en...
Om Forfatteren
Chantal Mailloux
Medicinsk Arbejdstager Og Elsker At Hjælpe. Af Natur, Samvittighedsfuld Og Uselvisk. Om Natten, Hun Skriver Korte Digte.
Populære Indlæg
-
-
10 berømtheder med "stor" retouchering
April 2024
