• April 23, 2024

Hvis du sover for din livsstil mindre end syv timer om dagen, er det tid til at stoppe og prioritere din nats hvile for at undgå udvikling af sygdomme det kan forårsage døden.

Ifølge National Sleep Foundation , søvn udgør en vigtig indikator for sundhed og trivsel Når du ikke træner det korrekt, er du ondt i dig selv.

Undgå risici!

Der er flere faktorer som drikker kaffe, forkert belysning, brugen af ​​mobiltelefoner, tabletter eller fjernsyn, der beskadiger vores hvilevaner, hvilket favoriserer søvnløshed og øger risikoen for følgende forhold:

Video Medicin: Hvor er risikoen for skader størst - undgå lifter og begynde (April 2024).