5 steder at gå i weekenden

At komme ud af rutinen er altid gavnlig for menneskers sundhed og trivsel, så når du har en mulighed, benyt lejligheden til at gå sammen med din partner, venner eller familie, vil du leve utrolige...

Turiststeder at besøge i Mexico

Det er bevist det rejse er et effektivt middel til at forhindre depression, stress og sygdomme af hjerte. Det er ligegyldigt, om turiststeder at besøge er destinationer af strand, natur eller by,...

Hverdag ubehag

den træthed Det er et meget hyppigt symptom i det daglige liv, hvilket normalt skyldes anstrengende arbejdsdage og stressende eller den fortsatte mangel på en god hvile, men grundene til, at du føler...

Opret dit hvilested!

Hvis du går rundt og rundt i sengen, fordi du ikke kan sove, på trods af at du har en lys nadver eller gør alt for at hvile dybt, er det på tide at observere dit soveværelse, da der måske er noget i...

Tid værd guld!

Hvis du føler at dine øjne lukker på egen hånd, og alt du tænker på, går i seng i to minutter, tøv ikke med at gøre det! Ifølge en undersøgelse af fakultet for psykologi ved Flinders University, i...

60% af mexicanerne snorker

søvn med nogen der i løbet af natten hæs Det er ekstremt ubehageligt og kan blive en årsag til skilsmisse. Men få er dem, der ved, hvad der er de sande årsager, der forårsager den irriterende og...

Begivenheder der ændrer drømme

Ved du, hvad drømme er? Ifølge lægen Tore Nielsen, drømmets og Nigthmare Laboratory, ved University of Montreal, Drømme er forbundet med en del af hippocampus, der ligger under cerebral cortex, og...

7 trin til at sove hurtigere

Sove som nødvendigt er afgørende for at opnå en afslappet søvn og tage sig af sundhed. Med daglige aktiviteter er søvntid sårbare. Så du kan søvn bedre og hurtigere, følg disse tips som...

7 ideelle gaver til at sove

den søvnløshed Det er en sygdom Det lider meget af verdens befolkning, så i denne tid, hvor folk har tendens til at give en gave til deres familie og venner, er det meget nyttigt at tænke på nogle...

Få en god nats søvn!

Sover du godt om natten? Kvaliteten af hvile at du har hver dag afspejles i dit udseende ifølge en undersøgelse offentliggjort i bladet Sleep, så det er nødvendigt at kende nogle tips til at sove...

7 tips til at sove godt

Forskellige undersøgelser viser, at mængden af drømme Det vi faktisk har brug for, forbliver forholdsvis ens i hele vores liv, mellem otte og otte og en halv time. De påpeger også det drømme Uafbrudt...

70% af mennesker har søvnforstyrrelse

7 ud af 10 patienter taler mens søvn, fordi de oplever forskellige følelser, men frem for alt er det eftertanke, at der er en søvnforstyrrelse, sagde lægen Reyes Haro, direktør for Sleep Disorder...

Akupunktur mod søvnløshed

Forskere fra National Polytechnic Institute (IPN) bekræftede effektiviteten af ​​at anvende akupunktur som et alternativ til at behandle søvnløshed at en tredjedel af den mexicanske befolkning lider...

Når du rejser, pas på dengue

Planlægger du at rejse til et tropisk eller subtropisk område? Ved du, hvad er de typiske sygdomme i disse regioner? Generelt når en bryllupsrejse er organiseret, eller du har en behagelig ferie, er...

Søvnapnø påvirker mexicanerne

En nylig undersøgelse fra det psykologiske fakultet for det nationale autonome universitet i Mexico (FP-UNAM) fastslår, at denne søvnforstyrrelse rammer næsten 30 millioner mexicanske indbyggere og...

Korrekt hvile, der er nødvendigt for et godt helbred!

Lad ikke din partner sove? Eller har din snorkning vågnet dig om natten? Du kan få søvnapnø, og du bør behandle det straks, da en undersøgelse beskriver, at søvnapnø Det kan forårsage kræft.Ifølge...

Angriber søvnløshed med akupunktur

Bekymret for de lidelser, som folk med problemer med drømme, viste forskere fra National Polytechnic Institute (IPN) effektiviteten af ​​at anvende akupunktur som et alternativ til at behandle...

Kun 20% dyb søvn

De teknologiske enheder, mobiltelefoner, tabletter eller computere er vigtige for børn og unge, så de ønsker at nyde dem indtil det sidste øjeblik på dagen; Virkningerne af dens anvendelse kan dog...

Kirsebær er effektiv mod søvnløshed

Drik et glas juice kirsebær før du går i seng hjælper med at forene drømme, ifølge en undersøgelse fra University of Northumbria, i Det Forenede Kongerige.Nogle forskere påpeger, at saften af ​​denne...

Hvad skal man tage højde for?

På tidspunktet for søvn Det, vi ser mest ud, er komfort og varme til en afslappende hvile, men det vi måske ikke har troet er, at det afhænger af mange faktorer som en god madras eller pude og...