Yoga og de 7 chakraer

• April 26, 2024

chakra Det er et sanskrit ord, der betyder hjul. Det er et system med syv centre af magt placeret langs ryghvirvel søjle l.

hver chakra svarer til et område af kroppen, et sæt adfærdsmæssige karakteristika og stadierne af åndelig vækst .

Udøvelsen af yoga at fokusere magt i forskellige positioner kan hjælpe med at justere chakraer og få alle hjulene til at dreje i samme retning og hastighed.

Forstå hvordan du justerer og styrer din chakraer gennem yoga og meditation , de kan hjælpe med at bringe balance og fred i dit sind, krop og ånd.

Der er syv chakraer , der hver især er forbundet med en anden del af kroppen i hele kolonne fra perineum (bækkenbunden) til hovedets krone.

Hver enkelt er forbundet med et bestemt sted i kroppen, en farve, a følelsesmæssigt center og adfærd, samt mange andre aspekter, herunder personlig identitet og mål.

den syv chakraer er : Muladhara, søjlens bund svadhisthana, underliv, kønsorganer, nedre hofter; Manipura, solar plexus; Anahatahjerte; Visshudha, Hals; Ajna, foran og Sahasrara, toppen af ​​hovedet.

Koncentration og energi

Gennem bevægelserne og positionerne af yoga , kan du lære at fokusere din koncentration og magt fra og til de forskellige chakraer af din krop.

Dette kan kompensere for områder, der ikke er i overensstemmelse med resten af ​​din krop. Ved at afbalancere magt mellem de syv chakraer , kan du nå balance .

Denne åndelige energi er kendt som energien Kundalini. I sin sovende tilstand kan den visualiseres som en spolet slange hviler ved bunden af kolonne , chakraet Muladhara.

Siden chakraer de er som ventiler eller pumper, der regulerer strømmen af magt gennem sit system, kontrollerede bevægelser og med et formål som f.eks yoga , kan være meget gavnligt at omstrukturere din chakraer og forårsage store fordele i dit fysiske og følelsesmæssige velbefindende.

Video Medicin: 7 Chakras and 7 Yoga Poses | Balancing Spine Chakras | Kundalini Yoga (April 2024).