5 følelsesmæssige fordele ved chromoterapi

• Kan 3, 2024

den farver Som terapeutiske værktøjer har de den enorme fordel, at vi kan bruge dem i det daglige liv til at favorisere velfærd eller genoprette helbred. Nogle siger, at farven orange er klart energisk, mens gul er forbundet med hukommelse, læring, opmærksomhed og intelligens.

Andre påpeger, at grøn holder os i kontakt med miljøet og naturen, men det er også godt imod angst og udmattelse . Det er en kendsgerning, at alt, der omgiver os, har en effekt på vores helbred. Den mad, vi spiser, luften vi trækker vejret eller farverne vi ser, det er tilfældet med farveterapi , teknik, der bruges til at forbedre vores livskvalitet.

Kend dine fordele

1. Hormonale virkninger . Den nuværende videnskabelige teori om farveterapi er baseret på lysets virkning på pinealkirtlen, som stimulerer eller hæmmer sekretionen af ​​visse hormoner og neurotransmittere . Denne mekanisme forklarer virkningerne vist på blodtryk , hjerte- og respiratoriske frekvenser og hjernens elektriske aktivitet.

2. Varme og kolde farver . Disse stimulerer og hjælper for eksempel personer med depressioner reaktive. I modsætning hertil er de kolde farver afslappende og kan bruges til at behandle angst eller hypertension .

3. Mod sæsonbetonet depression . Den mest udbredte behandling er den, der udføres med hvidt og klart lys mod sæsonbetinget affektiv lidelse, en type depression med større forekomst i de nordiske lande, hvor klarhedsdosis reduceres om vinteren. Den samme type lys anvendes før anoreksi og bulimia nervosa , den søvnløshed og narkotikamisbrug.

4. Farver til babyen . En anden fælles behandling er at neonatal gulsot med blåt lys. I dette tilfælde er effektiviteten baseret på lysets evne til at nedbryde bilirubin, et stofskifteholdigt produkt, der farveler huden gul og at i overdrevne doser kan skade hjernen. Alle hospitaler har nu en vugge for at løse et problem, der for få år siden blev behandlet med risikable blodtransfusioner.

5. Den røde farve, god for alt . Denne type lys er effektiv til behandling af forstoppelse eller helbredelse af sår. Elite-atleter bruger det til at forbedre deres ydeevne: det øger muskulær elektrisk aktivitet med 6%. Denne egenskab af det røde lys undersøges af NASA, fordi det kan være nyttigt at holde astronauternes muskelmasse i form.

Som du vil se, er denne teknik gavnlig for ikke bare at forbedre dit humør, men også kvaliteten til at optimere din livskvalitet. Husk at det kræver en masse udholdenhed og dedikation for at opnå de ønskede resultater. Prøv det!