7 vaner, der beskadiger din nethinden

• April 25, 2024

God visuel sundhed er afgørende for at få en bedre livskvalitet og nyde alle vores aktiviteter fuldt ud, men nogle af vores vaner kan påvirke vores øjne, men hvad skader nethinden?

Ifølge specialister fra Mayo Clinic , nethinden er et tyndt lag væv, der findes i øjets indre bagvæg; Den indeholder millioner af lysfølsomme og andre nervøse celler, der modtager og organiserer visuel information.

Nethinden sender disse oplysninger til hjernen gennem optisk nerve, så du kan se, men både arvelige faktorer og forskellige vaner kan påvirke denne proces og forårsage sygdomme og skade på denne del af øjet.

1. rygning En undersøgelse offentliggjort i The Medical British Journal de viser, at rygning alvorligt beskadiger synet, da eksponering for cigaretrøg accelererer den degenerative proces af nethinden, hvilket forårsager macular degeneration.

2. Drik "lette" sodavand. Ifølge den mexicanske sammenslutning af undersøgelser for forbrugerbeskyttelse (AMEDEC) er der undersøgelser om, at overskydende forbrug af syntetisk sukker som aspartam kan forårsage skade på nethinden.

3. Overdreven brug af LED-lys. Forskeren Celia Sánchez Ramos, fra Complutense Universitetet i Madrid (UCM) Han beskriver, at kontinuerlig udsættelse for denne type lys beskadiger nethinden.

4. Eksponering for UV-stråler. Ophold i lang tid under solens stråler uden nogen form for beskyttelse (linser) kan medføre øjenlidelser, der beskadiger retina eller øjets overflade, såsom makuladegenerering eller solenergi-makulopati, ifølge det spanske samfund af nethinden og vitreous (SERV)

5. Brug af grøn laser. Dennis Robertson, MD, Mayo Clinic oftalmolog, siger, at fokusering af laser direkte på øjnene kan beskadige nethinden og synet.

6.  Overdreven indtagelse af acetylsalicylsyre. En undersøgelse afUniversity of Sydney , offentliggjort i Jama Internal Medicine, tyder på, at folk, der tager acetylsalicylsyre ofte og i mange år har en højere risiko for at udvikle makuladegeneration.

7. Brug af poppers. En undersøgelse offentliggjort i det videnskabelige tidsskrift Eye antyder, at brugen af ​​dette kemikalie i seksuelt liv kan forårsage synsproblemer ved at beskadige cellerne i nethinden.

Glem ikke, at dine øjne er en vigtig del af din krop, så prøv at opretholde vaner, der tager sig af din sundhed som at spise sundt, gå til en specialist for en generel gennemgang og beskytte dem ordentligt.

Video Medicin: Food as Medicine: Preventing and Treating the Most Common Diseases with Diet (April 2024).