• Kan 5, 2024

Oprettelsen af ​​retter med produkter fra sæsonen ikke kun glæder din gane, det fylder også din krop med vitaminer og mineraler for at beskytte dit helbred. Et eksempel er pasta primavera, du ved hvordan man laver det? Opdag det!

Ifølge portalen Alimentos.org.es , pasta er en næringsrig mad, der i kombination med andre ingredienser som grøntsager, olivenolie og kød kan forhindre lidelse af sygdomme som diabetes og Alzheimers, samt øge energi.

Prøv foråret pasta!

For at nyde proteinerne, mineraler og vitaminer, der opnås med blandingen af ​​pasta med grøntsager, kokken Natalia Delgado, fra programmet Nuestro Día de CadenaTres fortæller dig hvordan du forbereder det i forårsstilen:

Husk at du kan tilpasse skålen efter din smag og behov, for eksempel erstatte nogle ingredienser til lavt kalorieindhold eller hele, så du opretholder en sund vægt.

Flere fordele af pasta

Udover at være rig på kulhydrater indeholder pastaen ikke kolesterol, så dets fedtindhold er meget lavt. Det har endda et godt fiberindhold, der hjælper med at stimulere fordøjelsen og stofskiftet.

Ifølge portalen Livestrong.com , denne mad er rig på mikronæringsstoffer som vitamin A, som tager sig af slim på dine membraner for at beskytte dig mod infektioner, samt forbedre udseendet af din hud og knogler.

Video Medicin: TURBO MAD, MED JAX!! (Kan 2024).