• Kan 8, 2024

Hvor mange svalerne Drikker du en dag? Måske ved en fest taber du tælleren, som du bør undgå for enhver pris.

Gennem historien er der udviklet forskellige strategier til regulering af overdreven forbrug af drikkevarer med alkohol med det formål at undgå de negative konsekvenser, der kan forårsage en individuel eller kollektiv skade, det vil sige at forhindre den skadelige brug af alkohol.

Men ansvaret for sunde voksne, som vi beslutter os for at forbruge alkohol Det spiller en grundlæggende rolle i forebyggelse, da beslutningen om at drikke med moderation eller overskydende er i hver enkelt af os.

Dette er standarddrinken!

Til dette formål er det nødvendigt at vide, hvad der er Standard Drikke (TE) eller Standard Drinking Unit (UBE), som giver dig mulighed for at være opmærksom på, hvor meget ren alkohol du kan drikke, næste gang du beslutter dig for at få et par drikkevarer.

I Mexico indeholder en standarddrink 13 gram ren alkohol, der refererer til en øl (368 ml), et glas vin (138 ml) eller en hest med nogle destilleret drikke (43 ml).

For sunde voksne er anbefalingen for moderat forbrug: højst 3 standarddrinks til kvinder og højst 4 standarddrinks til mænd, dette er pr. Lejlighed (hver døgn) og afstanden af ​​drikkevarer mindst en time. Det anbefales også at ikke drikke noget mindst 2 dage om ugen.

den Verdenssundhedsorganisationen (WHO) i hans "Ordliste om alkohol- og lægemiddelbetingelser "fra 1994 det defineres som "volumen af ​​alkohol, der indeholder omtrent den samme [...] mængde ethanol, uanset hvilken type drikkevare der er tale om.

Nu hvor du ved hvad en drink er, og hvad den skal drikke i moderation, så glem ikke at ikke alle moderate drikker altid er en ansvarlig drikker.

Video Medicin: Dette Er Orderud Saken (Kan 2024).