Hvis du ikke ønsker at blive fed, lad ikke en time gå til morgenmad

• April 26, 2024

Du står op, du bade, du gør dig, du tager mere end en time at gøre det, mens din krop arbejder på tvungen marscher, fordi den ikke har modtaget mad, og hvad der er værre, akkumulerer reserver, og disse vil påvirke din figur .

Lad os gå en time uden spise morgenmad Det sætter kroppen på vagt, akular reserver fedt og spiser mere i løbet af dagen, "siger Isaura Cabrera Farias, en ernæringsekspert, der er uddannet fra National Polytechnic Institute.

 

Specialisten forklarer at i løbet af natten bruger kroppen alle de reserver, som den skal bygge og reparere væv. Når du vågner op, er energiniveauerne lave, stofskiftet er langsommere, og det er den bedste tid at drage fordel af næringsstoffer af det, vi spiser.

Video Medicin: Twisted: The Untold Story of a Royal Vizier (Whole Show) (April 2024).