• April 27, 2024

Ankommer forårssæson , korte nederdele og sandaler er det første, vi vil tilføje til vores garderobe, hvilket ville være ideelt, hvis vi ikke havde de små fejl i vores hud. fødder . Er det sket med dig?

Så at du ser på et hundrede undgå lunger og grovhed af fødderne Det er det første skridt, der giver dig mere tillid.

Bær de perfekte fødder

den hård hud dannes når hud af fødderne lider af konstant tryk og friktion mod de hårde materialer i skoene, som en måde at beskytte sig mod fra mulige sår .

Som følge heraf genereres det på forskellige punkter af fødderne hud det bliver groft, meget hårdt og gulligt i farve; problemet bliver værre, når de vokser indad og presser imod knogler og nerveender , fordi de forårsager megen smerte, når de går.

Den gode nyhed er, at du er hård hud de er 100% undgåelige, hvad du kun skal gøre er at investere tid i pleje af dine fødder med disse anbefalinger, at GetQoralHealth har for dig

1.- Vælg dine sko korrekt. Den første er at undgå årsagen til problemet. Ideelt, når du køber et nyt par, skal du være så smal som muligt, er den pegede og overdrevent lukket også skadelig for din fødder .

2.- Beskyt dine fingre. Hvis du skal uundgåeligt bære sko, der favoriserer hård hud , dække med band-aids de områder, du føler, er mere tilbøjelige til at lide af asperiteter. De små fingre vil helt sikkert være mest berørt.

3.- Fugt huden af ​​dine fødder. Lægen Mr. José García Mostazo , præsident for General Council of Official Schools of Podiatrists i Spanien , nævner at "det skal altid gøres og under alle omstændigheder anvender specifikke cremer til denne brug".

Brug af enhver form for creme er ikke ideel, fordi selvom de muligvis har optimale resultater i visse dele af kroppen, er deres formler måske ikke tilstrækkelige til at nå de nødvendige hydratiseringsniveauer for dem. fødder .

4.- Komfort dem. Ugentlig udføre nogle "home spa" rutine til din fødder , efter en meget tung dag kan du suge dem i varmt vand, tilføje nogle æteriske olier, vi anbefaler lavendel hjælper dig med at slappe af og hvile i 30 minutter.

På denne måde vil du, hvis du allerede lider af calluses, hjælpe med at blødgøre dem og gøre det nemmere at fjerne dem ved at arkivere dem, da du kan bruge en speciel fil. Og hvis du stadig ikke har spor af dem, vil du hjælpe din hud blive blød og glat .

Ud over den æstetiske, for fodpleje , et dårligt fodspor kan generere helbredsproblemer i benene og fortsætte til livmoderhalsområdet. Husk på, at du kun kan undgå lunger og grovhed af fødderne, hvis du er konstant i at udføre dine rutiner. Prøv det!

Video Medicin: How Not To Die: The Role of Diet in Preventing, Arresting, and Reversing Our Top 15 Killers (April 2024).