Effektiviteten af ​​kosttilskud til at tabe sig

• April 29, 2024

Fremskridtet med teknologi har bragt mange innovationer i kampen for vægttab. Siden firserne har der været flere kostvaner. Men en af ​​de mest betydningsfulde ændringer i tendenser og metoder til at tabe sig i dag sammenlignet med dem, der eksisterede før, har været brugen af kosttilskud til fedt tab .

Der er utallige typer af kosttilskud på markedet Derfor kan det være ret forvirrende at vælge typen af tillæg mere passende, især hvis du ikke kender de virkninger, som disse kan generere i kroppen.

Til at begynde med er det vigtigt at bemærke, at alle disse kosttilskud har evnen til at hjælpe dig med at tabe fedt. Men der er nogle, der kan hjælpe dig med at gå i vægt. Som vejledning er her de generelle kategorier af slankende kosttilskud, der har hjulpet mange mennesker.

Fedt og kulhydrat blokkere

Denne slags kosttilskud De er meget hjælpsomme, fordi du ikke går i vægt i første omgang. De fleste af fedtblokkere indeholder chitosan , mens kulhydrat blokkere de har faseolamina som hovedbestanddel.

Disse typer af kosttilskud blokkerer fedtstoffer fra måltider ved at binde næringsstoffet inde i fordøjelseskanalen. Faktisk er det chitosan Det har evnen til at absorbere op til syv gange sin egen vægt.

Generelt kan de være nyttige når slankekure, især til tider, hvor fristelsen til at spise usunde fødevarer er meget stor. Dette giver dog ikke ret til at spise noget mad, du ønsker, når du vil. De må kun bruges lejlighedsvis.

Termogene kosttilskud

Disse er nok de mest effektive og populære tilskud til rådighed. De omfatter en serie af de mest avancerede på markedet og er også de dyreste. De fleste af disse indeholder stimulerende stoffer som koffein og bruges specifikt til at øge din krops metabolisme for at forbrænde mere fedt, hvilket øger mængden af ​​kalorier, din krop forbrænder.

dog termogeniske de øger også energi. Derfor kan de gøre dig træt. Disse produkter anbefales ikke til hypertensive patienter, da de kan øge blodtrykket.

Appetitundertrykkende midler

Logisk, hvis du spiser mindre, tabe sig. Men at være på en restriktiv kalorie diæt kan være svært. Derfor, hvad dukkede op appetitundertrykkende midler , som gør din kost meget nemmere at følge og kontrollere.

nogle appetitundertrykkende midler De hjælper med at kontrollere din krops krav til fede eller sukkerholdige fødevarer. Dybest set hjælper de med at gøre din kost meget mere behagelig.

Essentielle fedtsyrer

Anvendelsen af ​​dette supplement har handlinger anticatabolic , sammen med antioxidant egenskaber, ud over at øge dit immunsystem.

den essentielle fedtsyrer De kan også have en stærk termogen effekt, da de hjælper kroppen med at forbrænde fedtet, der er lagret i kroppen, der skal bruges til produktion af energi.

Video Medicin: Kan kosttilskud hjælpe mig med at tabe mig (April 2024).