• Kan 2, 2024

For mange kan det være årsag til misundelse, men brugen af ​​sociale netværk som Twitter og Facebook bidrager til vægttab. Ifølge undersøgelsen offentliggjort i Sundhedsministeriet, Dette skyldes, at det har en terapeutisk rolle.

Hvis du stoler på dine venner og supplerer det med din Programmer mindre størrelser om 15 dage Du kan nå dit mål. Hvordan? Denne har de ernæringsmæssige baser, du har brug for; Eksempel, ingefær. En naturlig mulighed for at undgå betændelse og depression , dette er angivet ved en artikel af NYU Langone Medical Center.

Ledsagere at tabe sig!

At gå ud med dine venner kan lyde synonymt med at bryde kost. Men her er nogle muligheder for at gøre disse sociale arrangementer en metode til tabe sig

1. Øvelse. Træning i selskab med en ven, partner eller gruppe kan være en kilde til stimulering for mange, som etableret ved en undersøgelse af University of Southern California. Det skyldes, at målene synes mere opnåelige, når du er i et hold. Du sammenligner dig med det bedste, og du vil være som dem.

2. Tag en madlavningsklasse. Dann en madlavningsklub. Når det kommer til at tabe sig, falder du ofte i en rutine for at spise de samme ting igen og igen, hvilket kan være kedeligt og modløs. For at undgå at det tager sunde madlavningskurser dette vil bryde din mad rutine og aktiviteter med dine venner.

3. Sund weekend. Tag en yogaklasse om morgenen, og gå til en sund frokost som æg kogt med en skål med honning. Derefter tager du en tur gennem en Zumba-klasse, eller du kan gå dampende frigive toksiner

Den rolle, som venner spiller i barndommen er afgørende. Det hjælper dig med at undgå fedme. En undersøgelse offentliggjort iAnnaler for adfærdsmedicin foreslår at socialisering fungerer som en erstatning for mad og undgår misbrug af fødevarer, der forbedrer overvægtige.

Video Medicin: Claves para entender la vida y volver a tu esencia - Suzanne Powell en Albacete 29-10-2016 (Kan 2024).