Lad og brænd kalorier

• Kan 3, 2024

Drømmen om de fleste mennesker er at grine mere og lide mindre. Selv om dette er et spørgsmål om holdning, da lykke afhænger af sig selv, giver vi dig 8 grunde til at grine mere, vær glad og fjern de ekstra kalorier du har:

1.- Den latter det er en af ​​de mest praktiske og behagelige øvelser du kan udføre; Bedst af alt er det gratis. Når du griner, dobbelt så meget luft kommer ind i lungerne, så oxygenerer din krop mere.
 

2.- Hvornår griner , ud over at favorisere produktionen af ​​endorfiner, tillader du også, at dine neuroner styrkes.
 

3.- Den latter Smører og renser øjnene gennem tårer. Latteret vibrerer hovedet og rydder næsen og øret.

4.- med hver grin Næsten 400 muskler startes, herunder noget af maven, som kun kan udøves med latter.

5.- Milten stimuleres og toksinerne elimineres.
 

6.- Fem eller seks minutter af latter kontinuerlig, de virker som et smertestillende middel.
 

7.- Når du griner, udskiller du mere adrenalin, hvilket forbedrer din kreativitet og fantasi.
 

8.- Den latter letter fordøjelsen og hjælper med at reducere fedtsyrer i kroppen.
 

Af disse og mange andre grunde anbefaler vi, at du ikke stopper med at udøve udøvelsen af smil ; dit ansigt vil ændre sig Du vil føle dig sundere og mere strålende.