Øvelse: allieret mod brystkræft

• April 25, 2024

Meget er blevet hørt om, at øvelse Det er meget godt at forebygge sygdomme, og videnskabelig viden fornyer disse oplysninger som en behandling mod brystkræft.

Flere undersøgelser peger på den vigtige virkning, som øvelse kan have til behandling af kræft og patientens genopretning.

For patienter, der har modtaget behandling for brystkræft og tyktarmskræft , det er blevet set det øvelse , der udføres regelmæssigt, reducerer tilbagefaldet af denne sygdom med 50%.

Imidlertid er mange kræftpatienter tilbageholdende med at gøre øvelse og ifølge en undersøgelse af Mayo Clinic offentliggjort i Journal of Pain and Symptom ManagementMeget få behandler dette emne med deres onkologer.

Den anbefaling, vi giver til vores patient, er, at de gør øvelse på en regelmæssig måde og det aerob træning ledsages af stretching og muscular udholdenhed rutiner , fordi det hjælper med at forhindre mange sygdomme, men især brystkræft. Undersøgelsen er en del af en række undersøgelser, der undersøger træningsvaner hos kræftpatienter.

Forskerne bemærkede, at patienter, der sædvanligvis udnyttede før deres diagnose, er mere tilbøjelige til at vende tilbage til motion end de patienter, der ikke havde den vane.

Mange af dem mener, at daglige aktiviteter som havearbejde er nok til at regne som fysisk aktivitet. Det skal imidlertid præciseres, at daglige aktiviteter har tendens til at kræve minimal indsats og derfor ikke medbringer så mange sundhedsmæssige fordele.

den stillesiddende livsstil Det kan bidrage til svækkelsen af ​​kroppen og til større sårbarhed overfor problemer, herunder symptomer på kræft.

Videnskabelige studier har vist at 30 til 60 minutter af øvelse hver dag kan forhindre brystkræft. Det er ligegyldigt hvad slags øvelse (gå, jogge, svømme, cykle osv.), men gør det til en aerob træning ved moderat intensitet

den øvelse det kan forbedre patienternes mobilitet, tillade dem at nyde deres aktiviteter og forhindre dem i at isolere sig i deres hjem. Det kan også hjælpe dem til at føle sig stærkere og mere sikre i deres fysiske aspekt, for at lindre træthed relateret til kræft og at forbedre drømme .

Af denne grund er det meget vigtigt at sprede budskabet om, hvor vigtigt det er øvelse så patienterne finder det relevant at optimere lindring af deres symptomer og forbedre deres opsving mod brystkræft.
 

Video Medicin: RESISTENCIA A LA INSULINA-GRAVES DAÑOS AL CUERPO ana contigo (April 2024).