• April 26, 2024

Det kan måske lyde ganske mærkeligt, at en mad som de er studs , som regelmæssigt indeholder højt kalorieindhold, er sundere end at spise en granola bar, der kendetegnes ved dets høje fiberindhold, men videnskaben viser at Spise tacos er sundere end en granola bar.

Ifølge en undersøgelse foretaget af University of the Americas , Puebla, Mexico, tacos al pastor eller fløjter af cochinita pibil, indeholder mindre kalorier end a granola bar .

Eleverne bestilte 5 tacos al pastor med alt (løg, koriander og ananas) og fløjter cochinita pibil med fløde, ost og lilla løg.

Resultaterne var følgende:

Fedtindhold

• Pastor: 11,92%
• Cochinita: 11,50%

protein

• Pastor: 23,51%
• Cochinita: 4,07%

kulhydrater

• Pastor: 20,77%
• Cochinita: 40,70%

Efter sammenligning af disse portioner gjorde de det med en granola bar, der indeholder mellem 20% og 30% fedt.

Nu skal du ikke føle dig skyldig, når du nyder din 'taquitos', overraskende,Spise tacos er sundere end en granola bar!

Fordi du læser dette ...

Bivirkninger af metformin

Dette bør du spise før overgangsalderen

Ideelle øvelser til dit arbejde

Anvendelser og fordele ved olivenolie

Video Medicin: Protein Powder: How to Best Use It For Muscle Growth (4 Things You Need to Know) (April 2024).