Kom i form med din mobiltelefon

• Kan 3, 2024

Mobiltelefoner kan være dine gode allierede til at downloade vægt og hold dig i form, takket være dine applikationer. Denne teknologiske ressource fungerer som en vejledning for at opnå en velfærd omfattende og fremragende sundhed.

Ifølge oplysninger udgivet af CNN Mexico , applikationerne er enkle at bruge og er gratis; Det er dog vigtigt, at de mennesker, der bruger dem, ikke holder op med at gå godt ernæringsekspert eller har en kvalificeret træner til at følge et komplet program til at opretholde din figur.

Her beskriver vi de mest kendte applikationer for at følge en rutine af øvelse eller diæt :

1. Heart Fitness : Tag din puls ved hjælp af telefonens kamera og hjælpe med at kende din fysiske tilstand Du kan oprette et historisk diagram for at se, hvordan du har forbedret dine kardio rutiner.
2. Pocket Yoga : Med denne applikation kan du vælge de rutiner og det sværhedsgrad, du ønsker. Du kan placere din mat (matte) på gulvet og lade dig lede af stemmen af ​​din virtuelle "lærer" (på engelsk). Det har animationer, der viser dig hver af de positioner.
3. brændværdi : Ved hjælp af en graf, der måler dele af fødevaren og klassificerer dem i tre niveauer (sund, skrot og midtpunkt), kan du forbedre din diæt .
4. Calorie Counter af FatSecret : Denne applikation identificerer mad efter stregkode og har et bredt udvalg af produkter i sin database.
5. Pocket Trainer : Det er en vejledning for dig at lære at gøre rigtigt anderledes uddannelse i gymnastiksalen; Det har mere end 300 videoer.

Der er mange flere applikationer, der giver dig tips til at tone op din muskler , få oplysninger om din træning som tid, distance tilbagelagt, hastighed og kalorier brændt.

Takket være teknologien omfatter du øvelse dit liv vil ikke længere være svært og meget mindre kedeligt. Gå videre og hold dig i form. Og du vil du downloade nogen af ​​disse applikationer på din mobiltelefon?

Følg os videre Twitter og Facebook

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med det registrering hos os

Video Medicin: KOM I FORM Ep. 2 | Få styr på din kost | Ben træning (Kan 2024).