Depression er forhindret ved brug af cykler

• Kan 5, 2024

den cykel Det gavner mennesket mange aspekter, især i feriesæsonen, fordi det ud over at være en fremragende transport tjener til motion eller i en rolig tur med familien.

Brug af cyklen hjælper med at opretholde en optimal fysisk tilstand; Derudover forbedrer det sundheden ved at reducere rygsmerter, sygdomme kardiovaskulære, den overvægtige og magt den immunsystem .

En anden fordel er iltningen af hjerne , så du kan tænke lettere, reducerer du risikoen for lidelse depression og sygdomme psykologisk.

Vælg den rigtige cykel!

Fra to år til dato har de traditionelle bjerg- og bjergcykler givet plads til den såkaldte bycykel, ideel til personlig transport, hvilken som helst jernby. Før du køber eller giver væk en, ville det være umagen værd at se de forskellige muligheder afhængigt af behovene.

"Den første ting at gøre, før du køber en cykel, er at tænke på, hvor du skal bruge den eller hvad du skal bruge den til," forklarede han. Carlos Uriegas , direktør for Roda Moda , der ved siden af ​​Liliana Munguía er ejere af selskabet dedikeret til salg af cykler, og som dækker hele landet.

"Hvis det skal transporteres i byen, hvis det skal gå i weekenderne eller hvis det skal gøres øvelse . Fra behovet kan du kigge efter cyklen. Der er urban, hybrid-cykler, som er en blanding af bjerg og by, og vej og turisme, "sagde Carlos Uriegas.

Ifølge oplysninger udgivet af excelsior.com.mx , for en person, der bare vil starte i verden af cykling , anbefales det at bruge en grundlæggende bycykel, som er komfortabel og enkel, og det giver mulighed for at starte med øvelse .

Hvis du er en person, der kan lide at gøre meget øvelse , vejen eller mountainbikes er ideelle.

"Nu kan du vælge maleriet som et spørgsmål om smag og komfort, indtil du vælger den type stier du går ind i. Du kan sætte kurve, panniers, parkeringsudstyr, kort sagt, der er en hel kultur, der vokser rundt om cyklen meget stærk" , sagde Uriegas.

Følg os på Twitter og Facebook.

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med at registrere dig hos os.