• Kan 4, 2024

den søvn indtager en tredjedel af vores liv, og selvom dens rolle i fysisk og psykologisk reparation af kroppen stadig ikke er helt klar. Sandheden er, at når nogen type søvnløshed , livskvaliteten er påvirket.

Sover du dårligt

Der er forskellige typer søvnforstyrrelser, og så afslører vi de mest almindelige og nogle af deres symptomer.

1. Døsighed

Overdreven søvn i løbet af dagen Den første årsag til dette er normalt den kroniske deprivation af nats hvile (for lange arbejdstimer eller for at studere). Dog kan sygdomme som anæmi eller hypothyroidisme forårsage det.

2. Restless leg syndrom

I denne tilstand oplever mennesker en ubehagelig fornemmelse, der tvinger dem til gentagne gange at komme ud af sengen mens de sover.

symptomer:

1. Tinning, kramper og smerter, der ligner brænding i kroppens underdele
2. Relief med bevægelse (når du går eller gnider)
3. I løbet af dagen forsvinder ubehaget

Video Medicin: Sover du dårligt (Kan 2024).