Som de ser dig, vil du se

• Kan 1, 2024

Vores venner og familie påvirker hver dag det perspektiv, vi har af vores personlige image, for eksempel om, hvad vi anser for et smukt og attraktivt ansigt, ifølge en undersøgelse af Harvard University

Undersøgelsen viser, at opfattelsen af ​​skønhed og personligt billede ikke kun er et spørgsmål om individuelle smag eller bredere kulturelle indflydelser, men at vores mindre sociale kredse ville på en meget direkte måde konditionere vores ideal for skønhed.

Faktisk peger eksperterne på, at det er muligt, at forholdet er vendt: "Vi bruger tid sammen med en person, i henhold til vores skønheds ideer", forklarer han. Richard Russell , en af ​​forfatterne af undersøgelsen.

Men ligesom det også positivt kan påvirke opfattelsen af ​​personligt billede, sker det modsatte også. Derfor skal du skabe balance, så både dit selvværd og selvbillede svarer altid til dit eget ideal.

Til dette, hvis du vil forbedre opfattelsen af ​​dit personlige billede, præsenterer vi følgende praktiske tips, ifølge psykologi-online.com:

1. Definer de 5 ord, der afspejler din stil og skriv dem et sted hvor du kan se dem hele tiden for inspiration.

2. Lyt til din yndlingsmusik, mens du er i stand til at gøre det øjeblik noget muntert og sjovt. Dit udseende afspejler dit humør.

3. Hvis du har det godt om dig selv, kan du projicere et mere positivt billede. Se efter aktiviteter, der får dig til at føle den måde.

4. Lær at fremhæve dine bedste egenskaber, så din karakter og dit billede vil have et karakteristisk frimærke, som vil skelne dig fra resten af ​​folket.

5. Kontinuerlig sammenligning med andre kan føre til en lav selvværd og en fornægtelse af dig selv.

6. Ifølge en undersøgelse Canadian Research Institute om fysisk tilstand og livsstil , udøve regelmæssigt forbedrer det billede vi har af os selv.

Husk at dit personlige billede ikke kun er det du har på dig, men meget mere. din holdning og hvordan man handler, når de er positiv og fulde af vitalitet, vil de fremhæve din personlighed, og derfor vil du få en bedre opfattelse af dit personlige billede, uanset hvad andre siger.

Video Medicin: Patrik - som jag ser dig.Feat Josefine (Kan 2024).