1. Gå

• Kan 4, 2024

den øvelse det bliver lige effektiv at stoffer til kontrol niveauet af sukker i blod . Dette reducerer risikoen for hjertesygdomme, fedme og stress, siger National Institutes of Health of the United States (INS).

Med regelmæssig fysisk aktivitet stiger den følsomhed til insulin , effekt at cellerne udnytter til at producere magt under og efter motion " , forklarer American Diabetes Association .

Video Medicin: Hur långt skulle du gå för 1 Miljon kr ? #1 (Kan 2024).