• Kan 2, 2024

Lad du barnet i dig dø? Som tiden går, når vi alder, finder de fleste af os det svært at finde flere øjeblikke af lykke (Det ser ud til at de løber ud). Imidlertid er virkeligheden det her følelse Den er udløbet ifølge videnskaben.

Det er ikke længere glad den der har mere, men den der har brug for mindre. Dette begreb om nødvendighed omfatter alle aspekter af mennesket, da det ikke kun har at gøre med det økonomiske eller materielle, men snarere med den opfattelse, at man har det, "siger den chilenske psykolog. Døve søjle, forfatter af Velkommen smerte.

Du kan også være interesseret: Hvordan behandler hjernen smerte og lykke?

Alt har en ende ...

Hvorfor lykke kommer til ophør? I den næste video neurologi ekspert,Eduardo Calixto, det fortæller dig, hvordan dette fænomen opstår, og hvad er den alder, hvor vi er lykkeligste. Opdag mysterierne herom følelser!

Arbejde for at nå det

Selvom gennem årene, den serotonin hvad vores cr eebro Det er mindre, der er enkle handlinger, som kan gøre os "lidt" lykkeligere.

1. En morgen tur. Ifølge en undersøgelse offentliggjort i The Happiness Advantage Shawn Achor, udgifter tid udendørs øger glæde og god humor. Det er nok 20 minutter på gaden, når vejret er rart at forbedre stemningen.

2. Tilbring tid med de specielle mennesker . En undersøgelse udført af Daniel Gilbert, professor i psykologi Harvard, Han bekræfter, at vi er lykkeligere, når vi har familie, og vi er glade, når vi har venner, og næsten alle de andre ting, som vi synes at gøre os glade for, er i virkeligheden måder at få flere venner og familie på.

3. Sove. Eksperten Ashley Merryman, hos NurtureShock, Han bemærker, at negative stimuli behandles i amygdala og positive stimuli og neutrale i hippocampus. Manglen på drømme Det påvirker hippocampus mere intensivt, så folk, der sover dårligt, har en større tendens til at huske negative begivenheder intensivt og glemme positive.

Selvom den ene, som koster os til at være lykkelige, er en naturlig proces, er det i os at opbygge øjeblikke, der gør det muligt for os at være bedre følelsesmæssigt. Pas på!