10 fordele ved badet

• Kan 2, 2024

Det daglige brusebad har store positive virkninger på sundhed , ikke kun som et mål for hygiejne , men også som en naturlig energizer. Ifølge University of California , et koldt vandbad om morgenen hjælper med at bekæmpe depression og angst . Specialisterne anbefaler altid at gøre det med varmt vand. Vil du vide mere? GetQoralHealth Det fortæller dig flere fordele ved brusebadet.

1. En koldt vandstråle på fødder og ben får venerne til at indgå og aktivere blodcirkulation .

2. Revitaliserer og toner muskler og sindet. Varmt vand er den bedste allierede mod bensmerter og træthed sind.

3. Stimulerer forsvaret, med et godt brusebad, som kroppen begynder at generere hvide blodlegemer befæstelse mod forkølelse, influenza og astma .

4. Det hjælper med at udføre et bedre fysisk eller mentalt arbejde, samt at være mere opmærksom og klar i løbet af dagen.

5. forhindrer skaldethed fordi det stimulerer hovedbunden, blodbanen er ophidset af forfriskende blodkar og styrker det øverste lag af væv .

6. Hvis du praktiserer meditation Før du gør det, skal du tage et brusebad, så din mentale tilstand er mere rolig og kontrollerbar.

7. Forbedre dispositionen af organer intern, fremskynder stofskifte , så det hjælper med at eliminere toksiner og akkumuleret fedt.

8. I tilfælde af mænd stimulerer det testikler hvad forbedrer kvaliteten og produktionen af sperm .

9. Bekæmpe depression , det aktiverer allerede hjerne hvad det producerer noradrenalin , stof, der lindrer depression .

10. Et godt brusebad giver fornøjelse og trivsel med det samme, hvilket gavner følelsesmæssig sundhed.

Efter dit daglige brusebad skal du drikke en frugtsaft for at fylde dig med mere energi og styrke din immunsystem .

Ønsker du at modtage flere oplysninger af din interesse? Tilmeld dig med os

Video Medicin: The benefits of good posture - Murat Dalkilinç (Kan 2024).