10 tips til at undgå kulden

• April 28, 2024

På grund af temperaturfaldet registreret i de første dage af 2012, den Føderale sundheds sekretariat (Ssa), opfordrer befolkningen til at tage forholdsregler og undgå spredning af respiratoriske sygdomme og andre sundhedsskader som forgiftning vedcarbonmonoxid eller forbrændinger , hvis forekomst stiger på grund af kolde fronter . 

I den forbindelse rapporterede Ssa, at der i den sidste uge af december var 58 tilfælde i forbindelse med den kolde sæson 2011-2012, hvoraf 44 skyldtes forgiftning af carbonmonoxid eller en anden gas, en til hypotermi og otte til brænde i Chihuahua og fem tilfælde for kulilteforgiftning i Sonora.

Hvad skal man gøre for at undgå at blive syg?

Sundhedsministeriet giver dig følgende anbefalinger, så du styrker dit immunforsvar og du har det godt:

1. Hold varmen og undgå pludselige temperaturændringer.
2. Forbruge masser af væsker, frugt og grøntsager med vitaminer A og C.
3. Dæk din mund og næse med et tørklæde, så du ikke indånder kold luft.
4. Vask dine hænder ofte.
5. Undgå udsættelse for miljømæssige forurenende stoffer.
6. ikke dampe på lukkede steder nær børn, ældre og syge mennesker.
7. brug creme for at beskytte din hud mod kulde.
8. Forhindrer mindreårige og ældre voksne at håndtere varme væsker.
9. Sluk lys, braceros og lightere, før du sover.
10. Gør du ikke automediques . I tilfælde af ubehag er det vigtigt, at du straks går til lægen.

Husk at lave øvelse Ja det er gavnligt at styrke dine forsvar. Gør det indendørs og inden du tager afsted, pakk det godt ind, så ændringer i temperaturen ikke påvirker dit helbred. Pas på!

Følg os videreTwitter ogFacebook

Hvis du er interesseret i at modtage flere oplysninger om dette emne, tøv ikke med detregistrering hos os

Video Medicin: Opskrift: Undgå forkølelse og bumser med denne skønhedsdrik (April 2024).