• April 24, 2024

Du har mere end 15 minutter foran hylden på "Sunde produkter" af indkøbscenteret, og selvom du læser etiketterne, kan du ikke bestemme hvad du skal bruge. Årsagen er, at du har forsøgt næsten alt, og i stedet for at tabe dig, hæver du det.

Og ja det er logisk, siden mange fødevarer, der hævder at være "sunde", i virkeligheden er de ikke, Men hvordan man ved det?

Selv om meget få af os har forberedelse af en ernæringsekspert, er der nogle produkter, der skal forlade vores indkøbskurv. Dernæst fortæller vi dig, hvad de er:

1. Granola

Vores frugt med yoghurt er ikke det samme uden det, men ¼ kop granola kan fordoble eller tredoble mængden af ​​sukker, kalorier og kulhydrater, vi spiser om dagen, og giver heller ikke fiber.

Video Medicin: Homemade Granola (Maple & Pecan) - Gemma's Bold Baking Breakfast Ep. 1 (April 2024).