Angst i de koldeste måneder og lavt lys

• Kan 5, 2024

I december er depressive tilstande detoneret. Hvad kombineret med de lave temperaturer og lavt sollys bidrager til niveauet af angststigning, fordi hjernen frigiver en større mængde neurotransmittere, sagde han til avisen Milenio og dens tillæg Milenio Campus, Alonso Fernández Guasti , forsker tilknyttet Center for Forskning og avancerede studier af IPN (Cinvestav).

Ifølge forskeren fra afdeling for farmakobiologi Cinestav del Sur, Fernandez Gusati, i december og januar bliver folk påvirket af den festlige atmosfære og stræber efter at give den bedste fest eller kongens bedste gave, handlinger, der involverer en vis angst. Så hjernen kan frigive mere af noradrenalin , serotonin og gamma syre (alle neurotransmittere), der øger tilstanden af ​​angst.

Blandt anbefalingerne til at roe staterne angst og depression er øvelse , især løb og svømmetur . Desuden bemærkede eksperten, at der er naturlige stoffer som valerian te eller kapsler, der hjælper med at reducere symptomer.

den angst er en del af psykiatriske lidelser mest almindelige i befolkningen. Det er i det mindste kendt 10% af mennesker lider noget symptom fra dem, samt at det kvindelige køn er mere tilbøjelig til angst, selvom udløseren endnu ikke er fastslået, der afspejler det på denne måde.

Kilde: Milenio og dets tillæg Milenio Campus